Знай, что у тебя на тарелке
Spring roll, frozen
Калорийность и пищевая ценность
144
калорийkcal на 100 g
Белок5,8 g
Углеводы14 g
Жир6,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 144 kcal —
- Белки 5,8 g 12%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 6,8 g 9%
- Насыщенные жиры 2,1 g 11%
- Клетчатка 2,1 g 8%
- Сахара 1,8 g —
- Натрий 535 mg 23%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4,4 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,7 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Витамин B12 0,04 µg 2%
- Холин 38,2 mg 7%
Минералы
- Кальций 149 mg 11%
- Железо 3 mg 16%
- Магний 21 mg 5%
- Калий 195 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,07 mg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5,8 g | 14 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,9 g | 6,9 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 8,7 g | 21 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 12 g | 28 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 15 g | 35 g | 17 g |
Spring roll, frozen: частые вопросы
Spring roll, frozen, 100 g: сколько калорий?
Spring roll, frozen, 100 g: 144 ккал, белки 5,8 g, углеводы 14 g, жиры 6,8 g.
Spring roll, frozen, 50 g: сколько калорий?
Spring roll, frozen, 50 g: 72 ккал, белки 2,9 g, углеводы 6,9 g, жиры 3,4 g.
Spring roll, frozen, 150 g: сколько калорий?
Spring roll, frozen, 150 g: 216 ккал, белки 8,7 g, углеводы 21 g, жиры 10 g.
Spring roll, frozen, 200 g: сколько калорий?
Spring roll, frozen, 200 g: 288 ккал, белки 12 g, углеводы 28 g, жиры 14 g.
Spring roll, frozen, 250 g: сколько калорий?
Spring roll, frozen, 250 g: 360 ккал, белки 15 g, углеводы 35 g, жиры 17 g.
Источник: Frida (Denmark) 419 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки