Знай, что у тебя на тарелке
Shawarma kebab meat, takeaway
Калорийность и пищевая ценность
267
калорийkcal на 100 g
Белок24 g
Углеводы2,8 g
Жир17 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 267 kcal —
- Белки 24 g 48%
- Углеводы 2,8 g 1%
- Жиры 17 g 22%
- Насыщенные жиры 5,5 g 28%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 1 g —
- Натрий 820 mg 36%
- Холестерин 76,3 mg 25%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11,2 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,73 µg 4%
- Витамин E 0,53 mg 4%
- Витамин K 20,8 µg 17%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
- Ниацин (B3) 5 mg 31%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,55 mg 11%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Биотин (B7) 7,2 µg 24%
- Фолат (B9) 12,6 µg 3%
- Витамин B12 1,5 µg 63%
- Холин 72,7 mg 13%
Минералы
- Кальций 49,5 mg 4%
- Железо 3 mg 16%
- Магний 31 mg 7%
- Фосфор 345 mg 28%
- Калий 470 mg 10%
- Цинк 4,7 mg 43%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,22 mg 10%
- Селен 8,9 µg 16%
- Йод 7,5 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 24 g | 2,8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 12 g | 1,4 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 36 g | 4,1 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 48 g | 5,5 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 60 g | 6,9 g | 43 g |
Shawarma kebab meat, takeaway: частые вопросы
Shawarma kebab meat, takeaway, 100 g: сколько калорий?
Shawarma kebab meat, takeaway, 100 g: 267 ккал, белки 24 g, углеводы 2,8 g, жиры 17 g.
Shawarma kebab meat, takeaway, 50 g: сколько калорий?
Shawarma kebab meat, takeaway, 50 g: 134 ккал, белки 12 g, углеводы 1,4 g, жиры 8,7 g.
Shawarma kebab meat, takeaway, 150 g: сколько калорий?
Shawarma kebab meat, takeaway, 150 g: 401 ккал, белки 36 g, углеводы 4,1 g, жиры 26 g.
Shawarma kebab meat, takeaway, 200 g: сколько калорий?
Shawarma kebab meat, takeaway, 200 g: 534 ккал, белки 48 g, углеводы 5,5 g, жиры 35 g.
Shawarma kebab meat, takeaway, 250 g: сколько калорий?
Shawarma kebab meat, takeaway, 250 g: 668 ккал, белки 60 g, углеводы 6,9 g, жиры 43 g.
Источник: Frida (Denmark) 1974 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки