Знай, что у тебя на тарелке
Спринг-ролл
Калорийность и пищевая ценность
103
калорийkcal на 100 g
Белок4.6 g
Углеводы16.6 g
Жир1.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 103 kcal —
- Белки 4.6 g 9%
- Углеводы 16.6 g 6%
- Жиры 1.8 g 2%
- Насыщенные жиры 0.7 g 3%
- Клетчатка 1.2 g 4%
- Сахара 3.6 g —
- Натрий 116 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 7.2 µg 1%
- Витамин C 1.5 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.64 mg 4%
- Витамин B6 0.11 mg 6%
- Витамин B12 0.16 µg 7%
Минералы
- Кальций 22.5 mg 2%
- Железо 0.4 mg 2%
- Магний 12.6 mg 3%
- Фосфор 14.9 mg 1%
- Калий 87 mg 2%
- Цинк 0.45 mg 4%
- Медь 0.1 mg 11%
- Марганец 0.15 mg 7%
- Селен 5 µg 9%
- Йод 25 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 4.6 g | 16.6 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2.3 g | 8.3 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 6.9 g | 24.9 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 9.1 g | 33.2 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 11.4 g | 41.5 g | 4.6 g |
Спринг-ролл: частые вопросы
Спринг-ролл, 100 g: сколько калорий?
Спринг-ролл, 100 g: 103 ккал, белки 4.6 g, углеводы 16.6 g, жиры 1.8 g.
Спринг-ролл, 50 g: сколько калорий?
Спринг-ролл, 50 g: 52 ккал, белки 2.3 g, углеводы 8.3 g, жиры 0.9 g.
Спринг-ролл, 150 g: сколько калорий?
Спринг-ролл, 150 g: 155 ккал, белки 6.9 g, углеводы 24.9 g, жиры 2.7 g.
Спринг-ролл, 200 g: сколько калорий?
Спринг-ролл, 200 g: 206 ккал, белки 9.1 g, углеводы 33.2 g, жиры 3.6 g.
Спринг-ролл, 250 g: сколько калорий?
Спринг-ролл, 250 g: 258 ккал, белки 11.4 g, углеводы 41.5 g, жиры 4.6 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25419 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки