Знай, что у тебя на тарелке
Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer
Калорийность и пищевая ценность
276
калорийkcal на 100 g
Белок8,1 g
Углеводы49 g
Жир1,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 276 kcal —
- Белки 8,1 g 16%
- Углеводы 49 g 18%
- Жиры 1,6 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 15 g 53%
- Сахара 1,6 g —
- Натрий 620 mg 27%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,4 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,85 mg 6%
- Витамин K 4,9 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,21 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 0,29 mg 2%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 33 µg 8%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 31,5 mg 2%
- Железо 2,8 mg 15%
- Магний 83,1 mg 20%
- Фосфор 264 mg 21%
- Калий 376 mg 8%
- Цинк 2,5 mg 22%
- Медь 0,33 mg 37%
- Марганец 1,7 mg 72%
- Селен 4,2 µg 8%
- Йод 4,3 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 8,1 g | 49 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4 g | 25 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 12 g | 74 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 16 g | 99 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 20 g | 123 g | 4 g |
Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer: частые вопросы
Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer, 100 g: сколько калорий?
Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer, 100 g: 276 ккал, белки 8,1 g, углеводы 49 g, жиры 1,6 g.
Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer, 50 g: сколько калорий?
Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer, 50 g: 138 ккал, белки 4 g, углеводы 25 g, жиры 0,8 g.
Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer, 150 g: сколько калорий?
Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer, 150 g: 414 ккал, белки 12 g, углеводы 74 g, жиры 2,4 g.
Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer, 200 g: сколько калорий?
Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer, 200 g: 552 ккал, белки 16 g, углеводы 99 g, жиры 3,2 g.
Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer, 250 g: сколько калорий?
Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer, 250 g: 690 ккал, белки 20 g, углеводы 123 g, жиры 4 g.
Источник: Fineli (Finland) 31821 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки