Знай, что у тебя на тарелке
Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer
Калорийность и пищевая ценность
287
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы43 g
Жир5,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 287 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 43 g 16%
- Жиры 5,8 g 7%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 9 g 32%
- Сахара 1,4 g —
- Натрий 291 mg 13%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 7,1 µg 1%
- Витамин C 0,14 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,78 mg 5%
- Витамин K 6,2 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,21 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,79 mg 5%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 52,1 µg 13%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 37,8 mg 3%
- Железо 4 mg 22%
- Магний 122 mg 29%
- Фосфор 365 mg 29%
- Калий 413 mg 9%
- Цинк 3 mg 27%
- Медь 0,42 mg 46%
- Марганец 2,6 mg 112%
- Селен 5,4 µg 10%
- Йод 37 µg 25%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 10 g | 43 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5 g | 22 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 15 g | 65 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 20 g | 86 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 25 g | 108 g | 15 g |
Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer: частые вопросы
Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer, 100 g: сколько калорий?
Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer, 100 g: 287 ккал, белки 10 g, углеводы 43 g, жиры 5,8 g.
Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer, 50 g: сколько калорий?
Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer, 50 g: 144 ккал, белки 5 g, углеводы 22 g, жиры 2,9 g.
Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer, 150 g: сколько калорий?
Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer, 150 g: 431 ккал, белки 15 g, углеводы 65 g, жиры 8,7 g.
Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer, 200 g: сколько калорий?
Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer, 200 g: 574 ккал, белки 20 g, углеводы 86 g, жиры 12 g.
Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer, 250 g: сколько калорий?
Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer, 250 g: 718 ккал, белки 25 g, углеводы 108 g, жиры 15 g.
Источник: Fineli (Finland) 34728 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки