Знай, что у тебя на тарелке
Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari
Калорийность и пищевая ценность
231
калорийkcal на 100 g
Белок8,9 g
Углеводы46 g
Жир2,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 231 kcal —
- Белки 8,9 g 18%
- Углеводы 46 g 17%
- Жиры 2,1 g 3%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 3,8 g 14%
- Сахара 1,1 g —
- Натрий 454 mg 20%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,2 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,76 mg 5%
- Витамин K 1,1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 2 mg 13%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 37,4 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 23,8 mg 2%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 55,6 mg 13%
- Фосфор 186 mg 15%
- Калий 201 mg 4%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Медь 0,23 mg 25%
- Марганец 1,4 mg 59%
- Селен 7,5 µg 14%
- Йод 8,1 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 8,9 g | 46 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4,5 g | 23 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 13 g | 69 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 18 g | 91 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 22 g | 114 g | 5,2 g |
Похожие продукты
- Multigrain bread junttakakko junttasämpylät ullan pakari250 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread ohraska ullan pakari221 kcal / 100 g
- Rye bread ruiskakko ullan pakari215 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari: частые вопросы
Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari, 100 g: сколько калорий?
Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari, 100 g: 231 ккал, белки 8,9 g, углеводы 46 g, жиры 2,1 g.
Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari, 50 g: сколько калорий?
Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari, 50 g: 116 ккал, белки 4,5 g, углеводы 23 g, жиры 1 g.
Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari, 150 g: сколько калорий?
Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari, 150 g: 347 ккал, белки 13 g, углеводы 69 g, жиры 3,1 g.
Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari, 200 g: сколько калорий?
Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari, 200 g: 462 ккал, белки 18 g, углеводы 91 g, жиры 4,2 g.
Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari, 250 g: сколько калорий?
Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari, 250 g: 578 ккал, белки 22 g, углеводы 114 g, жиры 5,2 g.
Источник: Fineli (Finland) 33215 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
