Знай, что у тебя на тарелке
Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan
Калорийность и пищевая ценность
289
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы51 g
Жир3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 289 kcal —
- Белки 10 g 21%
- Углеводы 51 g 18%
- Жиры 3 g 4%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 7,6 g 27%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 543 mg 24%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,18 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,53 mg 4%
- Витамин K 1,7 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,86 mg 5%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 38 µg 10%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 32,9 mg 3%
- Железо 2,8 mg 16%
- Магний 78,7 mg 19%
- Фосфор 262 mg 21%
- Калий 283 mg 6%
- Цинк 2 mg 19%
- Медь 0,29 mg 32%
- Марганец 2,1 mg 91%
- Селен 7,4 µg 13%
- Йод 10,6 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 10 g | 51 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,1 g | 25 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 15 g | 76 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 21 g | 101 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 26 g | 127 g | 7,5 g |
Похожие продукты
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan: частые вопросы
Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan, 100 g: сколько калорий?
Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan, 100 g: 289 ккал, белки 10 g, углеводы 51 g, жиры 3 g.
Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan, 50 g: сколько калорий?
Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan, 50 g: 145 ккал, белки 5,1 g, углеводы 25 g, жиры 1,5 g.
Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan, 150 g: сколько калорий?
Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan, 150 g: 434 ккал, белки 15 g, углеводы 76 g, жиры 4,5 g.
Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan, 200 g: сколько калорий?
Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan, 200 g: 578 ккал, белки 21 g, углеводы 101 g, жиры 6 g.
Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan, 250 g: сколько калорий?
Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan, 250 g: 723 ккал, белки 26 g, углеводы 127 g, жиры 7,5 g.
Источник: Fineli (Finland) 33663 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
