Знай, что у тебя на тарелке
White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan
Калорийность и пищевая ценность
277
калорийkcal на 100 g
Белок8,9 g
Углеводы51 g
Жир3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 277 kcal —
- Белки 8,9 g 18%
- Углеводы 51 g 19%
- Жиры 3 g 4%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 3,8 g 13%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 465 mg 20%
- Холестерин 0,06 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,25 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,65 mg 4%
- Витамин K 2,9 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 32,7 µg 8%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 15,9 mg 1%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 31,3 mg 7%
- Фосфор 113 mg 9%
- Калий 162 mg 3%
- Цинк 0,99 mg 9%
- Медь 0,18 mg 20%
- Марганец 0,78 mg 34%
- Селен 5,9 µg 11%
- Йод 7,1 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 8,9 g | 51 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,5 g | 26 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 13 g | 77 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 18 g | 102 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 22 g | 128 g | 7,5 g |
White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan: частые вопросы
White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan, 100 g: сколько калорий?
White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan, 100 g: 277 ккал, белки 8,9 g, углеводы 51 g, жиры 3 g.
White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan, 50 g: сколько калорий?
White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan, 50 g: 139 ккал, белки 4,5 g, углеводы 26 g, жиры 1,5 g.
White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan, 150 g: сколько калорий?
White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan, 150 g: 416 ккал, белки 13 g, углеводы 77 g, жиры 4,5 g.
White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan, 200 g: сколько калорий?
White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan, 200 g: 554 ккал, белки 18 g, углеводы 102 g, жиры 6 g.
White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan, 250 g: сколько калорий?
White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan, 250 g: 693 ккал, белки 22 g, углеводы 128 g, жиры 7,5 g.
Источник: Fineli (Finland) 31879 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки