Знай, что у тебя на тарелке
Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto
Калорийность и пищевая ценность
282
калорийkcal на 100 g
Белок8,8 g
Углеводы50 g
Жир4,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 282 kcal —
- Белки 8,8 g 18%
- Углеводы 50 g 18%
- Жиры 4,1 g 5%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 4,4 g 16%
- Сахара 1,8 g —
- Натрий 389 mg 17%
- Холестерин 0,11 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,25 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,1 mg 8%
- Витамин K 4,3 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,82 mg 5%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 27,9 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 21,1 mg 2%
- Железо 1,5 mg 9%
- Магний 40,6 mg 10%
- Фосфор 137 mg 11%
- Калий 182 mg 4%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,21 mg 24%
- Марганец 0,99 mg 43%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 7,8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 8,8 g | 50 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4,4 g | 25 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 13 g | 74 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 18 g | 99 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 22 g | 124 g | 10 g |
Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto: частые вопросы
Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto, 100 g: сколько калорий?
Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto, 100 g: 282 ккал, белки 8,8 g, углеводы 50 g, жиры 4,1 g.
Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto, 50 g: сколько калорий?
Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto, 50 g: 141 ккал, белки 4,4 g, углеводы 25 g, жиры 2,1 g.
Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto, 150 g: сколько калорий?
Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto, 150 g: 423 ккал, белки 13 g, углеводы 74 g, жиры 6,2 g.
Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto, 200 g: сколько калорий?
Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto, 200 g: 564 ккал, белки 18 g, углеводы 99 g, жиры 8,2 g.
Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto, 250 g: сколько калорий?
Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto, 250 g: 705 ккал, белки 22 g, углеводы 124 g, жиры 10 g.
Источник: Fineli (Finland) 31862 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки