Знай, что у тебя на тарелке
Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto
Калорийность и пищевая ценность
273
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы41 g
Жир5,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 273 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 41 g 15%
- Жиры 5,1 g 7%
- Насыщенные жиры 0,7 g 4%
- Клетчатка 7,6 g 27%
- Сахара 2,9 g —
- Натрий 468 mg 20%
- Холестерин 0,07 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,2 µg 0%
- Витамин C 0,01 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,94 mg 6%
- Витамин K 3,9 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 3,4 mg 21%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 42,6 µg 11%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 35,8 mg 3%
- Железо 2,9 mg 16%
- Магний 95,2 mg 23%
- Фосфор 257 mg 21%
- Калий 318 mg 7%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Медь 0,38 mg 42%
- Марганец 2,1 mg 93%
- Селен 5,1 µg 9%
- Йод 3,8 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 12 g | 41 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6 g | 21 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 18 g | 61 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 24 g | 82 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 30 g | 102 g | 13 g |
Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto: частые вопросы
Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto, 100 g: сколько калорий?
Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto, 100 g: 273 ккал, белки 12 g, углеводы 41 g, жиры 5,1 g.
Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto, 50 g: сколько калорий?
Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto, 50 g: 137 ккал, белки 6 g, углеводы 21 g, жиры 2,6 g.
Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto, 150 g: сколько калорий?
Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto, 150 g: 410 ккал, белки 18 g, углеводы 61 g, жиры 7,7 g.
Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto, 200 g: сколько калорий?
Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto, 200 g: 546 ккал, белки 24 g, углеводы 82 g, жиры 10 g.
Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto, 250 g: сколько калорий?
Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto, 250 g: 683 ккал, белки 30 g, углеводы 102 g, жиры 13 g.
Источник: Fineli (Finland) 32730 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки