Знай, что у тебя на тарелке
Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto
Калорийность и пищевая ценность
264
калорийkcal на 100 g
Белок8 g
Углеводы47 g
Жир3,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 264 kcal —
- Белки 8 g 16%
- Углеводы 47 g 17%
- Жиры 3,9 g 5%
- Насыщенные жиры 0,9 g 4%
- Клетчатка 2,5 g 9%
- Сахара 0,3 g —
- Натрий 468 mg 20%
- Холестерин 0,1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,22 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,66 mg 4%
- Витамин K 3,7 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,85 mg 5%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 27,3 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 12,6 mg 1%
- Железо 0,85 mg 5%
- Магний 16,4 mg 4%
- Фосфор 71,6 mg 6%
- Калий 114 mg 2%
- Цинк 0,63 mg 6%
- Медь 0,12 mg 14%
- Марганец 0,4 mg 18%
- Селен 5,2 µg 10%
- Йод 6,9 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 8 g | 47 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4 g | 24 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 12 g | 71 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 16 g | 94 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 20 g | 118 g | 9,8 g |
Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto: частые вопросы
Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto, 100 g: сколько калорий?
Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto, 100 g: 264 ккал, белки 8 g, углеводы 47 g, жиры 3,9 g.
Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto, 50 g: сколько калорий?
Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto, 50 g: 132 ккал, белки 4 g, углеводы 24 g, жиры 2 g.
Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto, 150 g: сколько калорий?
Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto, 150 g: 396 ккал, белки 12 g, углеводы 71 g, жиры 5,9 g.
Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto, 200 g: сколько калорий?
Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto, 200 g: 528 ккал, белки 16 g, углеводы 94 g, жиры 7,9 g.
Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto, 250 g: сколько калорий?
Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto, 250 g: 660 ккал, белки 20 g, углеводы 118 g, жиры 9,8 g.
Источник: Fineli (Finland) 31856 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки