Знай, что у тебя на тарелке

Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium

Калорийность и пищевая ценность

273
калорийkcal на 100 g
Белок7,9 g
Углеводы45 g
Жир5,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 273 kcal —
  • Белки 7,9 g 16%
  • Углеводы 45 g 16%
  • Жиры 5,3 g 7%
  • Насыщенные жиры 1,9 g 10%
  • Клетчатка 5,6 g 20%
  • Сахара 6,6 g —
  • Натрий 517 mg 22%
  • Холестерин 0,14 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0,2 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,82 mg 5%
  • Витамин K 3,7 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
  • Ниацин (B3) 2,4 mg 15%
  • Витамин B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 43,6 µg 11%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 19,3 mg 1%
  • Железо 1,8 mg 10%
  • Магний 51,7 mg 12%
  • Фосфор 160 mg 13%
  • Калий 208 mg 4%
  • Цинк 1,4 mg 13%
  • Медь 0,23 mg 25%
  • Марганец 1,3 mg 55%
  • Селен 4,7 µg 8%
  • Йод 4,5 µg 3%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2737,9 g45 g5,3 g
50 g50 g1373,9 g23 g2,6 g
150 g150 g41012 g68 g7,9 g
200 g200 g54616 g90 g11 g
250 g250 g68320 g113 g13 g

Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium: частые вопросы

Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium, 100 g: сколько калорий?

Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium, 100 g: 273 ккал, белки 7,9 g, углеводы 45 g, жиры 5,3 g.

Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium, 50 g: сколько калорий?

Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium, 50 g: 137 ккал, белки 3,9 g, углеводы 23 g, жиры 2,6 g.

Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium, 150 g: сколько калорий?

Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium, 150 g: 410 ккал, белки 12 g, углеводы 68 g, жиры 7,9 g.

Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium, 200 g: сколько калорий?

Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium, 200 g: 546 ккал, белки 16 g, углеводы 90 g, жиры 11 g.

Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium, 250 g: сколько калорий?

Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium, 250 g: 683 ккал, белки 20 g, углеводы 113 g, жиры 13 g.

Источник: Fineli (Finland) 32979 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки