Знай, что у тебя на тарелке
Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer
Калорийность и пищевая ценность
271
калорийkcal на 100 g
Белок7,9 g
Углеводы49 g
Жир2,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 271 kcal —
- Белки 7,9 g 16%
- Углеводы 49 g 18%
- Жиры 2,9 g 4%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 6,5 g 23%
- Сахара 3,5 g —
- Натрий 465 mg 20%
- Холестерин 0,07 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,21 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,56 mg 4%
- Витамин K 2,8 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,9 mg 6%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 31,8 µg 8%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 12,2 mg 1%
- Железо 0,85 mg 5%
- Магний 16,2 mg 4%
- Фосфор 71,9 mg 6%
- Калий 115 mg 2%
- Цинк 0,64 mg 6%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,4 mg 17%
- Селен 5,1 µg 9%
- Йод 6,8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 7,9 g | 49 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 3,9 g | 25 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 12 g | 74 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 16 g | 99 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 20 g | 123 g | 7,3 g |
Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer: частые вопросы
Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer, 100 g: сколько калорий?
Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer, 100 g: 271 ккал, белки 7,9 g, углеводы 49 g, жиры 2,9 g.
Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer, 50 g: сколько калорий?
Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer, 50 g: 136 ккал, белки 3,9 g, углеводы 25 g, жиры 1,5 g.
Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer, 150 g: сколько калорий?
Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer, 150 g: 407 ккал, белки 12 g, углеводы 74 g, жиры 4,4 g.
Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer, 200 g: сколько калорий?
Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer, 200 g: 542 ккал, белки 16 g, углеводы 99 g, жиры 5,9 g.
Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer, 250 g: сколько калорий?
Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer, 250 g: 678 ккал, белки 20 g, углеводы 123 g, жиры 7,3 g.
Источник: Fineli (Finland) 31848 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки