Знай, что у тебя на тарелке
Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan
Калорийность и пищевая ценность
272
калорийkcal на 100 g
Белок9,7 g
Углеводы43 g
Жир5,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 272 kcal —
- Белки 9,7 g 19%
- Углеводы 43 g 16%
- Жиры 5,2 g 7%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 6,5 g 23%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 465 mg 20%
- Холестерин 0,18 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,24 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,5 mg 10%
- Витамин K 6 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 35,2 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 22 mg 2%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 51,7 mg 12%
- Фосфор 174 mg 14%
- Калий 195 mg 4%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Медь 0,21 mg 24%
- Марганец 1,4 mg 61%
- Селен 6,5 µg 12%
- Йод 7,6 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 9,7 g | 43 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,9 g | 22 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 15 g | 65 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 19 g | 86 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 24 g | 108 g | 13 g |
Похожие продукты
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread 100 % oat vaasan244 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan: частые вопросы
Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan, 100 g: сколько калорий?
Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan, 100 g: 272 ккал, белки 9,7 g, углеводы 43 g, жиры 5,2 g.
Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan, 50 g: сколько калорий?
Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan, 50 g: 136 ккал, белки 4,9 g, углеводы 22 g, жиры 2,6 g.
Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan, 150 g: сколько калорий?
Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan, 150 g: 408 ккал, белки 15 g, углеводы 65 g, жиры 7,7 g.
Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan, 200 g: сколько калорий?
Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan, 200 g: 544 ккал, белки 19 g, углеводы 86 g, жиры 10 g.
Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan, 250 g: сколько калорий?
Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan, 250 g: 680 ккал, белки 24 g, углеводы 108 g, жиры 13 g.
Источник: Fineli (Finland) 33783 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
