Знай, что у тебя на тарелке
Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan
Калорийность и пищевая ценность
265
калорийkcal на 100 g
Белок9,9 g
Углеводы39 g
Жир5,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 265 kcal —
- Белки 9,9 g 20%
- Углеводы 39 g 14%
- Жиры 5,1 g 7%
- Насыщенные жиры 0,9 g 4%
- Клетчатка 11 g 40%
- Сахара 1 g —
- Натрий 465 mg 20%
- Холестерин 0,1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,13 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,78 mg 5%
- Витамин K 4,1 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,51 mg 3%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 13,2 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 26,6 mg 2%
- Железо 2,2 mg 12%
- Магний 58,5 mg 14%
- Фосфор 190 mg 15%
- Калий 194 mg 4%
- Цинк 1,4 mg 12%
- Медь 0,21 mg 23%
- Марганец 1,6 mg 70%
- Селен 5,7 µg 10%
- Йод 8,2 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 9,9 g | 39 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5 g | 20 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 15 g | 58 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 20 g | 78 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 25 g | 97 g | 13 g |
Похожие продукты
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread saaristolaispalat vaasan257 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan: частые вопросы
Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan, 100 g: сколько калорий?
Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan, 100 g: 265 ккал, белки 9,9 g, углеводы 39 g, жиры 5,1 g.
Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan, 50 g: сколько калорий?
Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan, 50 g: 133 ккал, белки 5 g, углеводы 20 g, жиры 2,5 g.
Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan, 150 g: сколько калорий?
Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan, 150 g: 398 ккал, белки 15 g, углеводы 58 g, жиры 7,6 g.
Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan, 200 g: сколько калорий?
Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan, 200 g: 530 ккал, белки 20 g, углеводы 78 g, жиры 10 g.
Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan, 250 g: сколько калорий?
Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan, 250 g: 663 ккал, белки 25 g, углеводы 97 g, жиры 13 g.
Источник: Fineli (Finland) 31869 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
