Знай, что у тебя на тарелке
Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan
Калорийность и пищевая ценность
244
калорийkcal на 100 g
Белок8,9 g
Углеводы37 g
Жир4,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 244 kcal —
- Белки 8,9 g 18%
- Углеводы 37 g 13%
- Жиры 4,3 g 6%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 8,6 g 31%
- Сахара 2,2 g —
- Натрий 467 mg 20%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,01 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,52 mg 3%
- Витамин K 1,3 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,28 mg 23%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,73 mg 5%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 40,4 µg 10%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 42,3 mg 3%
- Железо 3,7 mg 20%
- Магний 108 mg 26%
- Фосфор 348 mg 28%
- Калий 318 mg 7%
- Цинк 2,6 mg 24%
- Медь 0,34 mg 38%
- Марганец 3 mg 131%
- Селен 7,4 µg 13%
- Йод 12,2 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8,9 g | 37 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,4 g | 19 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 13 g | 56 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 18 g | 74 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 22 g | 93 g | 11 g |
Похожие продукты
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan: частые вопросы
Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan, 100 g: сколько калорий?
Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan, 100 g: 244 ккал, белки 8,9 g, углеводы 37 g, жиры 4,3 g.
Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan, 50 g: сколько калорий?
Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan, 50 g: 122 ккал, белки 4,4 g, углеводы 19 g, жиры 2,2 g.
Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan, 150 g: сколько калорий?
Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan, 150 g: 366 ккал, белки 13 g, углеводы 56 g, жиры 6,5 g.
Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan, 200 g: сколько калорий?
Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan, 200 g: 488 ккал, белки 18 g, углеводы 74 g, жиры 8,7 g.
Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan, 250 g: сколько калорий?
Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan, 250 g: 610 ккал, белки 22 g, углеводы 93 g, жиры 11 g.
Источник: Fineli (Finland) 33756 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
