Знай, что у тебя на тарелке
Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 265 kcal —
- Белки 9,5 g 19%
- Углеводы 49 g 18%
- Жиры 2,2 g 3%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 4,5 g 16%
- Сахара 2,6 g —
- Натрий 482 mg 21%
- Холестерин 2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3,8 µg 0%
- Витамин C 0,24 mg 0%
- Витамин D 0,31 µg 2%
- Витамин E 0,84 mg 6%
- Витамин K 1,5 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,26 mg 22%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 3,4 mg 21%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 45,5 µg 11%
- Витамин B12 0,1 µg 4%
Минералы
- Кальций 56,4 mg 4%
- Железо 2,3 mg 13%
- Магний 62,6 mg 15%
- Фосфор 229 mg 18%
- Калий 278 mg 6%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Медь 0,29 mg 33%
- Марганец 1,3 mg 57%
- Селен 8,4 µg 15%
- Йод 22,1 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 9,5 g | 49 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,8 g | 24 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 14 g | 73 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 19 g | 97 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 24 g | 122 g | 5,6 g |
Похожие продукты
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat: частые вопросы
Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat, 100 g: сколько калорий?
Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat, 100 g: 265 ккал, белки 9,5 g, углеводы 49 g, жиры 2,2 g.
Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat, 50 g: сколько калорий?
Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat, 50 g: 133 ккал, белки 4,8 g, углеводы 24 g, жиры 1,1 g.
Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat, 150 g: сколько калорий?
Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat, 150 g: 398 ккал, белки 14 g, углеводы 73 g, жиры 3,3 g.
Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat, 200 g: сколько калорий?
Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat, 200 g: 530 ккал, белки 19 g, углеводы 97 g, жиры 4,5 g.
Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat, 250 g: сколько калорий?
Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat, 250 g: 663 ккал, белки 24 g, углеводы 122 g, жиры 5,6 g.
Источник: Fineli (Finland) 1502 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
