Знай, что у тебя на тарелке
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial
Калорийность и пищевая ценность
247
калорийkcal на 100 g
Белок7,7 g
Углеводы45 g
Жир1,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 247 kcal —
- Белки 7,7 g 15%
- Углеводы 45 g 16%
- Жиры 1,5 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 9,8 g 35%
- Сахара 1,4 g —
- Натрий 500 mg 22%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,36 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,8 mg 5%
- Витамин K 4,3 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
- Ниацин (B3) 0,71 mg 4%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 26,4 mg 2%
- Железо 2,5 mg 14%
- Магний 72,2 mg 17%
- Фосфор 238 mg 19%
- Калий 337 mg 7%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Медь 0,29 mg 33%
- Марганец 1,5 mg 65%
- Селен 4,2 µg 8%
- Йод 21,8 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 7,7 g | 45 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 3,9 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 12 g | 68 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 16 g | 91 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 19 g | 113 g | 3,7 g |
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial: частые вопросы
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial, 100 g: сколько калорий?
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial, 100 g: 247 ккал, белки 7,7 g, углеводы 45 g, жиры 1,5 g.
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial, 50 g: сколько калорий?
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial, 50 g: 124 ккал, белки 3,9 g, углеводы 23 g, жиры 0,7 g.
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial, 150 g: сколько калорий?
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial, 150 g: 371 ккал, белки 12 g, углеводы 68 g, жиры 2,2 g.
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial, 200 g: сколько калорий?
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial, 200 g: 494 ккал, белки 16 g, углеводы 91 g, жиры 3 g.
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial, 250 g: сколько калорий?
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial, 250 g: 618 ккал, белки 19 g, углеводы 113 g, жиры 3,7 g.
Источник: Fineli (Finland) 1331 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки