Знай, что у тебя на тарелке
White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour
Калорийность и пищевая ценность
273
калорийkcal на 100 g
Белок9,3 g
Углеводы53 g
Жир1,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 273 kcal —
- Белки 9,3 g 19%
- Углеводы 53 g 19%
- Жиры 1,6 g 2%
- Насыщенные жиры 0,5 g 3%
- Клетчатка 2,5 g 9%
- Сахара 2,4 g —
- Натрий 439 mg 19%
- Холестерин 2,1 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 0,25 mg 0%
- Витамин D 0,32 µg 2%
- Витамин E 0,28 mg 2%
- Витамин K 0,81 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,82 mg 5%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 22,6 µg 6%
- Витамин B12 0,11 µg 5%
Минералы
- Кальций 53,9 mg 4%
- Железо 0,68 mg 4%
- Магний 24,6 mg 6%
- Фосфор 115 mg 9%
- Калий 166 mg 4%
- Цинк 0,75 mg 7%
- Медь 0,13 mg 14%
- Марганец 0,42 mg 18%
- Селен 5,3 µg 10%
- Йод 39,2 µg 26%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 9,3 g | 53 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,6 g | 27 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 14 g | 80 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 19 g | 107 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 23 g | 133 g | 4 g |
White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour: частые вопросы
White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour, 100 g: сколько калорий?
White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour, 100 g: 273 ккал, белки 9,3 g, углеводы 53 g, жиры 1,6 g.
White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour, 50 g: сколько калорий?
White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour, 50 g: 137 ккал, белки 4,6 g, углеводы 27 g, жиры 0,8 g.
White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour, 150 g: сколько калорий?
White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour, 150 g: 410 ккал, белки 14 g, углеводы 80 g, жиры 2,4 g.
White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour, 200 g: сколько калорий?
White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour, 200 g: 546 ккал, белки 19 g, углеводы 107 g, жиры 3,2 g.
White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour, 250 g: сколько калорий?
White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour, 250 g: 683 ккал, белки 23 g, углеводы 133 g, жиры 4 g.
Источник: Fineli (Finland) 1107 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки