Знай, что у тебя на тарелке
Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari
Калорийность и пищевая ценность
243
калорийkcal на 100 g
Белок9,8 g
Углеводы41 g
Жир3,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 243 kcal —
- Белки 9,8 g 20%
- Углеводы 41 g 15%
- Жиры 3,6 g 5%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 3,6 g 13%
- Сахара 1 g —
- Натрий 457 mg 20%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,23 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,4 mg 9%
- Витамин K 1,1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,21 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 37,1 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 27,6 mg 2%
- Железо 1,7 mg 10%
- Магний 61,1 mg 15%
- Фосфор 190 mg 15%
- Калий 207 mg 4%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Медь 0,27 mg 30%
- Марганец 1,3 mg 55%
- Селен 8,2 µg 15%
- Йод 7,8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 9,8 g | 41 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,9 g | 20 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 15 g | 61 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 20 g | 81 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 25 g | 102 g | 9 g |
Похожие продукты
- Multigrain bread junttakakko junttasämpylät ullan pakari250 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurajuntta ullan pakari231 kcal / 100 g
- Rye bread ruiskakko ullan pakari215 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari: частые вопросы
Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari, 100 g: сколько калорий?
Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari, 100 g: 243 ккал, белки 9,8 g, углеводы 41 g, жиры 3,6 g.
Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari, 50 g: сколько калорий?
Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari, 50 g: 122 ккал, белки 4,9 g, углеводы 20 g, жиры 1,8 g.
Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari, 150 g: сколько калорий?
Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari, 150 g: 365 ккал, белки 15 g, углеводы 61 g, жиры 5,4 g.
Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari, 200 g: сколько калорий?
Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari, 200 g: 486 ккал, белки 20 g, углеводы 81 g, жиры 7,2 g.
Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari, 250 g: сколько калорий?
Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari, 250 g: 608 ккал, белки 25 g, углеводы 102 g, жиры 9 g.
Источник: Fineli (Finland) 33216 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
