Знай, что у тебя на тарелке
Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour
Калорийность и пищевая ценность
263
калорийkcal на 100 g
Белок8,9 g
Углеводы49 g
Жир1,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 263 kcal —
- Белки 8,9 g 18%
- Углеводы 49 g 18%
- Жиры 1,5 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 7 g 25%
- Сахара 1,2 g —
- Натрий 464 mg 20%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,29 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,61 mg 4%
- Витамин K 2,4 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 1,8 mg 12%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 42,8 µg 11%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 23,4 mg 2%
- Железо 2,1 mg 12%
- Магний 63,3 mg 15%
- Фосфор 205 mg 16%
- Калий 273 mg 6%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Медь 0,27 mg 30%
- Марганец 1,4 mg 63%
- Селен 5,7 µg 10%
- Йод 24,1 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 8,9 g | 49 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,5 g | 25 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 13 g | 74 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 18 g | 99 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 22 g | 123 g | 3,8 g |
Похожие продукты
- Multigrain bread graham bread water dark wheat flour graham flour220 kcal / 100 g
- Multigrain bread crushed grains water wheat and rye flour oat flakes227 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour: частые вопросы
Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour, 100 g: сколько калорий?
Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour, 100 g: 263 ккал, белки 8,9 g, углеводы 49 g, жиры 1,5 g.
Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour, 50 g: сколько калорий?
Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour, 50 g: 132 ккал, белки 4,5 g, углеводы 25 g, жиры 0,8 g.
Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour, 150 g: сколько калорий?
Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour, 150 g: 395 ккал, белки 13 g, углеводы 74 g, жиры 2,3 g.
Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour, 200 g: сколько калорий?
Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour, 200 g: 526 ккал, белки 18 g, углеводы 99 g, жиры 3 g.
Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour, 250 g: сколько калорий?
Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour, 250 g: 658 ккал, белки 22 g, углеводы 123 g, жиры 3,8 g.
Источник: Fineli (Finland) 11126 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
