Знай, что у тебя на тарелке
Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes
Калорийность и пищевая ценность
274
калорийkcal на 100 g
Белок7,8 g
Углеводы51 g
Жир2,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 274 kcal —
- Белки 7,8 g 16%
- Углеводы 51 g 19%
- Жиры 2,6 g 3%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 5 g 18%
- Сахара 1,1 g —
- Натрий 474 mg 21%
- Холестерин 0,22 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2,1 µg 0%
- Витамин C 2,2 mg 2%
- Витамин D 0,01 µg 0%
- Витамин E 0,53 mg 4%
- Витамин K 3 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 39,8 µg 10%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 41,7 mg 10%
- Фосфор 140 mg 11%
- Калий 301 mg 6%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,2 mg 22%
- Марганец 0,77 mg 33%
- Селен 5,6 µg 10%
- Йод 35,8 µg 24%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 7,8 g | 51 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3,9 g | 26 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 12 g | 77 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 16 g | 103 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 20 g | 128 g | 6,4 g |
Похожие продукты
- Multigrain bread crushed grains water wheat and rye flour oat flakes227 kcal / 100 g
- Multigrain bread water graham rye and wheat flour263 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes: частые вопросы
Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes, 100 g: сколько калорий?
Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes, 100 g: 274 ккал, белки 7,8 g, углеводы 51 g, жиры 2,6 g.
Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes, 50 g: сколько калорий?
Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes, 50 g: 137 ккал, белки 3,9 g, углеводы 26 g, жиры 1,3 g.
Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes, 150 g: сколько калорий?
Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes, 150 g: 411 ккал, белки 12 g, углеводы 77 g, жиры 3,9 g.
Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes, 200 g: сколько калорий?
Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes, 200 g: 548 ккал, белки 16 g, углеводы 103 g, жиры 5,2 g.
Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes, 250 g: сколько калорий?
Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes, 250 g: 685 ккал, белки 20 g, углеводы 128 g, жиры 6,4 g.
Источник: Fineli (Finland) 29804 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
