Знай, что у тебя на тарелке
Multigrain bread, water, wheat flour, crushed wheat grains
Калорийность и пищевая ценность
285
калорийkcal на 100 g
Белок9,3 g
Углеводы49 g
Жир4,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 285 kcal —
- Белки 9,3 g 19%
- Углеводы 49 g 18%
- Жиры 4,5 g 6%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 3,9 g 14%
- Сахара 1,4 g —
- Натрий 492 mg 21%
- Холестерин 0,22 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2,4 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,01 µg 0%
- Витамин E 1,7 mg 12%
- Витамин K 2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 2,5 mg 16%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 38,8 µg 10%
- Витамин B12 0,02 µg 1%
Минералы
- Кальций 24 mg 2%
- Железо 1,7 mg 10%
- Магний 54 mg 13%
- Фосфор 166 mg 13%
- Калий 200 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,27 mg 30%
- Марганец 1 mg 44%
- Селен 8,4 µg 15%
- Йод 6,7 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 9,3 g | 50 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4,7 g | 25 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 14 g | 74 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 19 g | 99 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 23 g | 124 g | 11 g |
Похожие продукты
- Multigrain bread crushed grains water wheat and rye flour oat flakes227 kcal / 100 g
- Multigrain bread crushed grains water271 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Wheat gruel water wheat flakes salt20 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
Multigrain bread, water, wheat flour, crushed wheat grains: частые вопросы
Multigrain bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, 100 g: сколько калорий?
Multigrain bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, 100 g: 285 ккал, белки 9,3 g, углеводы 50 g, жиры 4,5 g.
Multigrain bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, 50 g: сколько калорий?
Multigrain bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, 50 g: 143 ккал, белки 4,7 g, углеводы 25 g, жиры 2,2 g.
Multigrain bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, 150 g: сколько калорий?
Multigrain bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, 150 g: 428 ккал, белки 14 g, углеводы 74 g, жиры 6,7 g.
Multigrain bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, 200 g: сколько калорий?
Multigrain bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, 200 g: 570 ккал, белки 19 g, углеводы 99 g, жиры 8,9 g.
Multigrain bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, 250 g: сколько калорий?
Multigrain bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, 250 g: 713 ккал, белки 23 g, углеводы 124 g, жиры 11 g.
Источник: Fineli (Finland) 29805 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
