Знай, что у тебя на тарелке
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt
Калорийность и пищевая ценность
20
калорийkcal на 100 g
Белок0,7 g
Углеводы3,7 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 20 kcal —
- Белки 0,7 g 1%
- Углеводы 3,7 g 1%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 0 g —
- Натрий 202 mg 9%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,02 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,06 mg 0%
- Витамин K 0,16 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0 mg 0%
- Ниацин (B3) 0,31 mg 2%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 2,2 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 5,4 mg 0%
- Железо 0,32 mg 2%
- Магний 7,3 mg 2%
- Фосфор 20,9 mg 2%
- Калий 27,6 mg 1%
- Цинк 0,21 mg 2%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,25 mg 11%
- Селен 0,64 µg 1%
- Йод 14,8 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,7 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1,3 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1,7 g | 9,1 g | 0,3 g |
Похожие продукты
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes water salt14 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt: частые вопросы
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt, 100 g: сколько калорий?
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt, 100 g: 20 ккал, белки 0,7 g, углеводы 3,7 g, жиры 0,1 g.
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt, 50 g: сколько калорий?
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt, 50 g: 10 ккал, белки 0,3 g, углеводы 1,8 g, жиры 0,1 g.
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt, 150 g: сколько калорий?
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt, 150 g: 30 ккал, белки 1 g, углеводы 5,5 g, жиры 0,2 g.
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt, 200 g: сколько калорий?
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt, 200 g: 40 ккал, белки 1,3 g, углеводы 7,3 g, жиры 0,3 g.
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt, 250 g: сколько калорий?
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt, 250 g: 50 ккал, белки 1,7 g, углеводы 9,1 g, жиры 0,3 g.
Источник: Fineli (Finland) 1287 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
