Знай, что у тебя на тарелке
Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt
Калорийность и пищевая ценность
86
калорийkcal на 100 g
Белок3,9 g
Углеводы10 g
Жир3,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 86 kcal —
- Белки 3,9 g 8%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 3,1 g 4%
- Насыщенные жиры 1,4 g 7%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Сахара 5,5 g —
- Натрий 171 mg 7%
- Холестерин 7,5 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 17,9 µg 2%
- Витамин C 0,76 mg 1%
- Витамин D 1,1 µg 6%
- Витамин E 0,31 mg 2%
- Витамин K 1,9 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,16 mg 1%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0,38 µg 16%
Минералы
- Кальций 129 mg 10%
- Железо 0,12 mg 1%
- Магний 13,7 mg 3%
- Фосфор 104 mg 8%
- Калий 170 mg 4%
- Цинк 0,49 mg 4%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,05 mg 2%
- Селен 3,6 µg 6%
- Йод 23,3 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,9 g | 10 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2 g | 5,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5,9 g | 15 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 7,9 g | 20 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 9,8 g | 25 g | 7,8 g |
Похожие продукты
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt: частые вопросы
Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt, 100 g: сколько калорий?
Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt, 100 g: 86 ккал, белки 3,9 g, углеводы 10 g, жиры 3,1 g.
Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt, 50 g: сколько калорий?
Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt, 50 g: 43 ккал, белки 2 g, углеводы 5,1 g, жиры 1,6 g.
Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt, 150 g: сколько калорий?
Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt, 150 g: 129 ккал, белки 5,9 g, углеводы 15 g, жиры 4,7 g.
Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt, 200 g: сколько калорий?
Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt, 200 g: 172 ккал, белки 7,9 g, углеводы 20 g, жиры 6,2 g.
Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt, 250 g: сколько калорий?
Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt, 250 g: 215 ккал, белки 9,8 g, углеводы 25 g, жиры 7,8 g.
Источник: Fineli (Finland) 1100 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
