Знай, что у тебя на тарелке
Barley gruel, pearl barley, milk, salt
Калорийность и пищевая ценность
68
калорийkcal на 100 g
Белок3,6 g
Углеводы9,1 g
Жир1,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 68 kcal —
- Белки 3,6 g 7%
- Углеводы 9,1 g 3%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 5 g —
- Натрий 242 mg 11%
- Холестерин 6,6 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 12 µg 1%
- Витамин C 0,74 mg 1%
- Витамин D 1 µg 5%
- Витамин E 0,05 mg 0%
- Витамин K 0,49 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 3,9 µg 1%
- Витамин B12 0,37 µg 15%
Минералы
- Кальций 126 mg 10%
- Железо 0,25 mg 1%
- Магний 15,8 mg 4%
- Фосфор 107 mg 9%
- Калий 173 mg 4%
- Цинк 0,56 mg 5%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 3,4 µg 6%
- Йод 27,8 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,6 g | 9,1 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,8 g | 4,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5,5 g | 14 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7,3 g | 18 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 9,1 g | 23 g | 4,2 g |
Barley gruel, pearl barley, milk, salt: частые вопросы
Barley gruel, pearl barley, milk, salt, 100 g: сколько калорий?
Barley gruel, pearl barley, milk, salt, 100 g: 68 ккал, белки 3,6 g, углеводы 9,1 g, жиры 1,7 g.
Barley gruel, pearl barley, milk, salt, 50 g: сколько калорий?
Barley gruel, pearl barley, milk, salt, 50 g: 34 ккал, белки 1,8 g, углеводы 4,6 g, жиры 0,8 g.
Barley gruel, pearl barley, milk, salt, 150 g: сколько калорий?
Barley gruel, pearl barley, milk, salt, 150 g: 102 ккал, белки 5,5 g, углеводы 14 g, жиры 2,5 g.
Barley gruel, pearl barley, milk, salt, 200 g: сколько калорий?
Barley gruel, pearl barley, milk, salt, 200 g: 136 ккал, белки 7,3 g, углеводы 18 g, жиры 3,4 g.
Barley gruel, pearl barley, milk, salt, 250 g: сколько калорий?
Barley gruel, pearl barley, milk, salt, 250 g: 170 ккал, белки 9,1 g, углеводы 23 g, жиры 4,2 g.
Источник: Fineli (Finland) 1504 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки