Знай, что у тебя на тарелке
Ячменный солод
Калорийность и пищевая ценность
сухой
368
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы77 g
Жир1,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 368 kcal —
- Белки 13 g 26%
- Углеводы 77 g 28%
- Жиры 1,9 g 2%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Натрий 80 mg 3%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,49 mg 41%
- Рибофлавин (B2) 0,31 mg 24%
- Ниацин (B3) 9 mg 56%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 48 mg 4%
- Железо 4 mg 22%
- Фосфор 294 mg 24%
- Калий 230 mg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 13 g | 77 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 6,6 g | 39 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 20 g | 116 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 26 g | 155 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 33 g | 194 g | 4,8 g |
Ячменный солод: частые вопросы
Ячменный солод, 100 g: сколько калорий?
Ячменный солод, 100 g: 368 ккал, белки 13 g, углеводы 77 g, жиры 1,9 g.
Ячменный солод, 50 g: сколько калорий?
Ячменный солод, 50 g: 184 ккал, белки 6,6 g, углеводы 39 g, жиры 1 g.
Ячменный солод, 150 g: сколько калорий?
Ячменный солод, 150 g: 552 ккал, белки 20 g, углеводы 116 g, жиры 2,9 g.
Ячменный солод, 200 g: сколько калорий?
Ячменный солод, 200 g: 736 ккал, белки 26 g, углеводы 155 g, жиры 3,8 g.
Ячменный солод, 250 g: сколько калорий?
Ячменный солод, 250 g: 920 ккал, белки 33 g, углеводы 194 g, жиры 4,8 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4529 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки