Знай, что у тебя на тарелке
White bread, potato flatbread, industrial
Калорийность и пищевая ценность
233
калорийkcal на 100 g
Белок6,9 g
Углеводы46 g
Жир1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 233 kcal —
- Белки 6,9 g 14%
- Углеводы 46 g 17%
- Жиры 1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 2,9 g 11%
- Сахара 1,1 g —
- Натрий 508 mg 22%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,56 µg 0%
- Витамин C 3,3 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,46 mg 3%
- Витамин K 1,3 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 23,5 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 16,3 mg 1%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 37,3 mg 9%
- Фосфор 111 mg 9%
- Калий 292 mg 6%
- Цинк 0,84 mg 8%
- Медь 0,18 mg 20%
- Марганец 0,66 mg 29%
- Селен 5,6 µg 10%
- Йод 5,5 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 6,9 g | 46 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 3,5 g | 23 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 10 g | 70 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 14 g | 93 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 17 g | 116 g | 2,5 g |
White bread, potato flatbread, industrial: частые вопросы
White bread, potato flatbread, industrial, 100 g: сколько калорий?
White bread, potato flatbread, industrial, 100 g: 233 ккал, белки 6,9 g, углеводы 46 g, жиры 1 g.
White bread, potato flatbread, industrial, 50 g: сколько калорий?
White bread, potato flatbread, industrial, 50 g: 117 ккал, белки 3,5 g, углеводы 23 g, жиры 0,5 g.
White bread, potato flatbread, industrial, 150 g: сколько калорий?
White bread, potato flatbread, industrial, 150 g: 350 ккал, белки 10 g, углеводы 70 g, жиры 1,5 g.
White bread, potato flatbread, industrial, 200 g: сколько калорий?
White bread, potato flatbread, industrial, 200 g: 466 ккал, белки 14 g, углеводы 93 g, жиры 2 g.
White bread, potato flatbread, industrial, 250 g: сколько калорий?
White bread, potato flatbread, industrial, 250 g: 583 ккал, белки 17 g, углеводы 116 g, жиры 2,5 g.
Источник: Fineli (Finland) 29801 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки