Знай, что у тебя на тарелке
Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 220 kcal —
- Белки 8 g 16%
- Углеводы 41 g 15%
- Жиры 1,4 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 4,1 g 15%
- Сахара 2,6 g —
- Натрий 248 mg 11%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,22 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,83 mg 6%
- Витамин K 1,2 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,21 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 2,8 mg 17%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 37,6 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 20,4 mg 2%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 54,2 mg 13%
- Фосфор 171 mg 14%
- Калий 205 mg 4%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Медь 0,24 mg 26%
- Марганец 1,3 mg 56%
- Селен 6,2 µg 11%
- Йод 21,1 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 8 g | 41 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4 g | 21 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 12 g | 62 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 16 g | 82 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 20 g | 103 g | 3,6 g |
Похожие продукты
- Multigrain bread water graham rye and wheat flour263 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour whole wheat flour graham flour344 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour: частые вопросы
Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour, 100 g: сколько калорий?
Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour, 100 g: 220 ккал, белки 8 g, углеводы 41 g, жиры 1,4 g.
Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour, 50 g: сколько калорий?
Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour, 50 g: 110 ккал, белки 4 g, углеводы 21 g, жиры 0,7 g.
Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour, 150 g: сколько калорий?
Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour, 150 g: 330 ккал, белки 12 g, углеводы 62 g, жиры 2,1 g.
Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour, 200 g: сколько калорий?
Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour, 200 g: 440 ккал, белки 16 g, углеводы 82 g, жиры 2,9 g.
Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour, 250 g: сколько калорий?
Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour, 250 g: 550 ккал, белки 20 g, углеводы 103 g, жиры 3,6 g.
Источник: Fineli (Finland) 1336 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
