Знай, что у тебя на тарелке
Flour, rye, fine rye flour
Калорийность и пищевая ценность
341
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы66 g
Жир1,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 341 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 66 g 24%
- Жиры 1,5 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 7 g 25%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 3,5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,51 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,55 mg 4%
- Витамин K 5,6 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,3 mg 25%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 36,1 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 22 mg 2%
- Железо 2,2 mg 12%
- Магний 56 mg 13%
- Фосфор 190 mg 15%
- Калий 290 mg 6%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Медь 0,42 mg 47%
- Марганец 2,1 mg 91%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 10 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 10 g | 66 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5 g | 33 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 15 g | 100 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 20 g | 133 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 25 g | 166 g | 3,8 g |
Похожие продукты
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour r800323 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Rye grain crushed328 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
Flour, rye, fine rye flour: частые вопросы
Flour, rye, fine rye flour, 100 g: сколько калорий?
Flour, rye, fine rye flour, 100 g: 341 ккал, белки 10 g, углеводы 66 g, жиры 1,5 g.
Flour, rye, fine rye flour, 50 g: сколько калорий?
Flour, rye, fine rye flour, 50 g: 171 ккал, белки 5 g, углеводы 33 g, жиры 0,8 g.
Flour, rye, fine rye flour, 150 g: сколько калорий?
Flour, rye, fine rye flour, 150 g: 512 ккал, белки 15 g, углеводы 100 g, жиры 2,3 g.
Flour, rye, fine rye flour, 200 g: сколько калорий?
Flour, rye, fine rye flour, 200 g: 682 ккал, белки 20 g, углеводы 133 g, жиры 3 g.
Flour, rye, fine rye flour, 250 g: сколько калорий?
Flour, rye, fine rye flour, 250 g: 853 ккал, белки 25 g, углеводы 166 g, жиры 3,8 g.
Источник: Fineli (Finland) 11030 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
