Знай, что у тебя на тарелке
Toast, rye toast, fazer
Калорийность и пищевая ценность
230
калорийkcal на 100 g
Белок6,5 g
Углеводы41 g
Жир2,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 230 kcal —
- Белки 6,5 g 13%
- Углеводы 41 g 15%
- Жиры 2,6 g 3%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 8,5 g 30%
- Сахара 3,4 g —
- Натрий 429 mg 19%
- Холестерин 0,06 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,17 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,48 mg 3%
- Витамин K 2,5 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,82 mg 5%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 34,8 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 14,4 mg 1%
- Железо 0,8 mg 4%
- Магний 15,3 mg 4%
- Фосфор 61,7 mg 5%
- Калий 119 mg 3%
- Цинк 0,57 mg 5%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,33 mg 14%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 5,4 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 6,5 g | 41 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 3,3 g | 20 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 9,8 g | 61 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 13 g | 81 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 16 g | 101 g | 6,5 g |
Toast, rye toast, fazer: частые вопросы
Toast, rye toast, fazer, 100 g: сколько калорий?
Toast, rye toast, fazer, 100 g: 230 ккал, белки 6,5 g, углеводы 41 g, жиры 2,6 g.
Toast, rye toast, fazer, 50 g: сколько калорий?
Toast, rye toast, fazer, 50 g: 115 ккал, белки 3,3 g, углеводы 20 g, жиры 1,3 g.
Toast, rye toast, fazer, 150 g: сколько калорий?
Toast, rye toast, fazer, 150 g: 345 ккал, белки 9,8 g, углеводы 61 g, жиры 3,9 g.
Toast, rye toast, fazer, 200 g: сколько калорий?
Toast, rye toast, fazer, 200 g: 460 ккал, белки 13 g, углеводы 81 g, жиры 5,2 g.
Toast, rye toast, fazer, 250 g: сколько калорий?
Toast, rye toast, fazer, 250 g: 575 ккал, белки 16 g, углеводы 101 g, жиры 6,5 g.
Источник: Fineli (Finland) 31845 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки