Знай, что у тебя на тарелке
Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour
Калорийность и пищевая ценность
329
калорийkcal на 100 g
Белок9,3 g
Углеводы55 g
Жир6,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 329 kcal —
- Белки 9,3 g 19%
- Углеводы 55 g 20%
- Жиры 6,4 g 8%
- Насыщенные жиры 2,9 g 14%
- Клетчатка 5,3 g 19%
- Сахара 1,9 g —
- Натрий 436 mg 19%
- Холестерин 6,8 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 50,5 µg 6%
- Витамин C 0,12 mg 0%
- Витамин D 0,39 µg 2%
- Витамин E 0,76 mg 5%
- Витамин K 4,4 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 9%
- Ниацин (B3) 0,74 mg 5%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 29 µg 7%
- Витамин B12 0,05 µg 2%
Минералы
- Кальций 39,3 mg 3%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 41,7 mg 10%
- Фосфор 159 mg 13%
- Калий 225 mg 5%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,19 mg 21%
- Марганец 0,81 mg 35%
- Селен 7,1 µg 13%
- Йод 34,5 µg 23%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 9,3 g | 55 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 4,7 g | 28 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 14 g | 83 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 19 g | 111 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 23 g | 138 g | 16 g |
Похожие продукты
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Flour mixture rye wheat324 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour: частые вопросы
Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour, 100 g: сколько калорий?
Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour, 100 g: 329 ккал, белки 9,3 g, углеводы 55 g, жиры 6,4 g.
Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour, 50 g: сколько калорий?
Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour, 50 g: 165 ккал, белки 4,7 g, углеводы 28 g, жиры 3,2 g.
Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour, 150 g: сколько калорий?
Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour, 150 g: 494 ккал, белки 14 g, углеводы 83 g, жиры 9,6 g.
Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour, 200 g: сколько калорий?
Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour, 200 g: 658 ккал, белки 19 g, углеводы 111 g, жиры 13 g.
Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour, 250 g: сколько калорий?
Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour, 250 g: 823 ккал, белки 23 g, углеводы 138 g, жиры 16 g.
Источник: Fineli (Finland) 1111 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
