Знай, что у тебя на тарелке
Flour mixture, rye, wheat
Калорийность и пищевая ценность
324
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы67 g
Жир1,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 324 kcal —
- Белки 11 g 21%
- Углеводы 67 g 24%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 8,6 g 31%
- Сахара 1,5 g —
- Натрий 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,45 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,71 mg 5%
- Витамин K 3,5 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,2 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,55 mg 3%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 28 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 26 mg 2%
- Железо 2,1 mg 12%
- Магний 63 mg 15%
- Фосфор 214 mg 17%
- Калий 300 mg 6%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Медь 0,28 mg 31%
- Марганец 1,3 mg 56%
- Селен 7,5 µg 14%
- Йод 7,5 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 11 g | 67 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5,3 g | 33 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 16 g | 100 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 21 g | 133 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 27 g | 167 g | 4,4 g |
Похожие продукты
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
Flour mixture, rye, wheat: частые вопросы
Flour mixture, rye, wheat, 100 g: сколько калорий?
Flour mixture, rye, wheat, 100 g: 324 ккал, белки 11 g, углеводы 67 g, жиры 1,7 g.
Flour mixture, rye, wheat, 50 g: сколько калорий?
Flour mixture, rye, wheat, 50 g: 162 ккал, белки 5,3 g, углеводы 33 g, жиры 0,9 g.
Flour mixture, rye, wheat, 150 g: сколько калорий?
Flour mixture, rye, wheat, 150 g: 486 ккал, белки 16 g, углеводы 100 g, жиры 2,6 g.
Flour mixture, rye, wheat, 200 g: сколько калорий?
Flour mixture, rye, wheat, 200 g: 648 ккал, белки 21 g, углеводы 133 g, жиры 3,5 g.
Flour mixture, rye, wheat, 250 g: сколько калорий?
Flour mixture, rye, wheat, 250 g: 810 ккал, белки 27 g, углеводы 167 g, жиры 4,4 g.
Источник: Fineli (Finland) 189 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки