Знай, что у тебя на тарелке
Равиоли со шпинатом и рикоттой
Калорийность и пищевая ценность
паста с начинкой, свежая
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 265 kcal —
- Белки 11 g 21%
- Углеводы 41 g 15%
- Жиры 7,3 g 9%
- Клетчатка 2,2 g 8%
- Сахара 1,8 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 11 g | 41 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5,3 g | 20 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 16 g | 61 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 21 g | 81 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 27 g | 102 g | 18 g |
Равиоли со шпинатом и рикоттой: частые вопросы
Сколько варить равиоли со шпинатом и рикоттой?
Свежие равиоли обычно варят в кипящей подсоленной воде 3–5 минут, замороженные — примерно 5–7 минут. Ориентируйся на время на упаковке и вынимай равиоли шумовкой, когда они всплывут и тесто станет мягким.
Как приготовить равиоли со шпинатом и рикоттой, чтобы они не разварились?
Вари их небольшими порциями в просторной кастрюле при умеренном кипении и не перемешивай ложкой: осторожно встряхни кастрюлю. Слей воду сразу после готовности и добавь соус, пока равиоли горячие.
С каким соусом подают равиоли со шпинатом и рикоттой?
Нежную начинку хорошо дополняют сливочное масло с шалфеем, томатный соус или лёгкий соус из сливок и тёртого сыра. Добавь немного воды от варки пасты, чтобы соус равномерно обволакивал равиоли.
Как хранить равиоли со шпинатом и рикоттой?
Свежие равиоли держи в холодильнике и используй до указанного срока годности. Чтобы заморозить их дома, разложи в один слой на подносе, заморозь, затем пересыпь в пакет; вари прямо из морозилки, не размораживая.
Можно ли жарить равиоли со шпинатом и рикоттой?
Можно: сначала отвари их до готовности, обсуши, затем обжарь на сковороде в небольшом количестве масла до золотистой корочки. Не клади мокрые равиоли в горячее масло — оно будет сильно разбрызгиваться.
Чем равиоли со шпинатом и рикоттой отличаются от равиоли с сырной начинкой?
В равиоли со шпинатом и рикоттой есть шпинат, поэтому начинка обычно менее жирная и с заметным травянистым вкусом. В равиоли с сырной начинкой 11 г белка на 100 г, а в варианте со шпинатом и рикоттой — 11 г.
Можно ли есть равиоли со шпинатом и рикоттой сырыми?
Нет: сырое тесто и начинку нужно приготовить. Следуй указаниям на упаковке; равиоли должны быть горячими внутри, а тесто — мягким.
Что делать, если равиоли со шпинатом и рикоттой слиплись?
Свежие равиоли слегка присыпь мукой и аккуратно раздели перед варкой, не разрывая швы. Если они слиплись после варки, осторожно перемешай их с соусом и ложкой воды от пасты.
Источник: CREA (Italy) 000875 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки