Знай, что у тебя на тарелке
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 216 kcal —
- Белки 4,7 g 9%
- Углеводы 38 g 14%
- Жиры 4,2 g 5%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 3 g 11%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 432 mg 19%
- Холестерин 0,12 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,44 µg 0%
- Витамин C 3,2 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,67 mg 4%
- Витамин K 4,9 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 10%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 11,5 mg 1%
- Железо 1,2 mg 6%
- Магний 31,7 mg 8%
- Фосфор 90 mg 7%
- Калий 276 mg 6%
- Цинк 0,74 mg 7%
- Медь 0,18 mg 20%
- Марганец 0,46 mg 20%
- Селен 3,6 µg 6%
- Йод 4,5 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 4,7 g | 38 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2,4 g | 19 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 7,1 g | 56 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 9,5 g | 75 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 12 g | 94 g | 10 g |
Похожие продукты
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- White bread flatbread with cheese lapin pakarin juustorieskaset vaasan213 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan: частые вопросы
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan, 100 g: сколько калорий?
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan, 100 g: 216 ккал, белки 4,7 g, углеводы 38 g, жиры 4,2 g.
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan, 50 g: сколько калорий?
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan, 50 g: 108 ккал, белки 2,4 g, углеводы 19 g, жиры 2,1 g.
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan, 150 g: сколько калорий?
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan, 150 g: 324 ккал, белки 7,1 g, углеводы 56 g, жиры 6,2 g.
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan, 200 g: сколько калорий?
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan, 200 g: 432 ккал, белки 9,5 g, углеводы 75 g, жиры 8,3 g.
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan, 250 g: сколько калорий?
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan, 250 g: 540 ккал, белки 12 g, углеводы 94 g, жиры 10 g.
Источник: Fineli (Finland) 31867 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
