Знай, что у тебя на тарелке
Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit
Калорийность и пищевая ценность
278
калорийkcal на 100 g
Белок9,1 g
Углеводы48 g
Жир4,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 278 kcal —
- Белки 9,1 g 18%
- Углеводы 48 g 17%
- Жиры 4,3 g 6%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 3,9 g 14%
- Сахара 1 g —
- Натрий 470 mg 20%
- Холестерин 0,02 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,55 µg 0%
- Витамин C 0,01 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Витамин K 1,6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,17 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 23,9 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 28 mg 2%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 51,4 mg 12%
- Фосфор 145 mg 12%
- Калий 178 mg 4%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,25 mg 27%
- Марганец 0,77 mg 33%
- Селен 7,8 µg 14%
- Йод 6,4 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 9,1 g | 48 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,5 g | 24 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 14 g | 72 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 18 g | 96 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 23 g | 120 g | 11 g |
Похожие продукты
- Multigrain bread aamiaisleipä sliced perheleipurit235 kcal / 100 g
- Multigrain bread aittaleipä perheleipurit280 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Rye bread sliced aamiaisleipä perheleipurit243 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat rye oat barley top food364 kcal / 100 g
Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit: частые вопросы
Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit, 100 g: сколько калорий?
Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit, 100 g: 278 ккал, белки 9,1 g, углеводы 48 g, жиры 4,3 g.
Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit, 50 g: сколько калорий?
Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit, 50 g: 139 ккал, белки 4,5 g, углеводы 24 g, жиры 2,2 g.
Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit, 150 g: сколько калорий?
Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit, 150 g: 417 ккал, белки 14 g, углеводы 72 g, жиры 6,5 g.
Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit, 200 g: сколько калорий?
Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit, 200 g: 556 ккал, белки 18 g, углеводы 96 g, жиры 8,7 g.
Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit, 250 g: сколько калорий?
Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit, 250 g: 695 ккал, белки 23 g, углеводы 120 g, жиры 11 g.
Источник: Fineli (Finland) 32469 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
