Знай, что у тебя на тарелке
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, water
Калорийность и пищевая ценность
277
калорийkcal на 100 g
Белок8,7 g
Углеводы52 g
Жир2,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 277 kcal —
- Белки 8,7 g 17%
- Углеводы 52 g 19%
- Жиры 2,8 g 4%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 4,1 g 15%
- Сахара 1,1 g —
- Натрий 469 mg 20%
- Холестерин 0,05 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,25 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,57 mg 4%
- Витамин K 2,1 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 33,4 µg 8%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 20,2 mg 2%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 38,7 mg 9%
- Фосфор 133 mg 11%
- Калий 175 mg 4%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,19 mg 21%
- Марганец 0,82 mg 36%
- Селен 7 µg 13%
- Йод 6,8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 8,7 g | 52 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,4 g | 26 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 13 g | 78 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 17 g | 103 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 22 g | 129 g | 6,9 g |
Похожие продукты
- Multigrain bread crushed grains water271 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat roll with crushed rye266 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, water: частые вопросы
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, water, 100 g: сколько калорий?
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, water, 100 g: 277 ккал, белки 8,7 g, углеводы 52 g, жиры 2,8 g.
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, water, 50 g: сколько калорий?
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, water, 50 g: 139 ккал, белки 4,4 g, углеводы 26 g, жиры 1,4 g.
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, water, 150 g: сколько калорий?
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, water, 150 g: 416 ккал, белки 13 g, углеводы 78 g, жиры 4,1 g.
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, water, 200 g: сколько калорий?
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, water, 200 g: 554 ккал, белки 17 g, углеводы 103 g, жиры 5,5 g.
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, water, 250 g: сколько калорий?
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, water, 250 g: 693 ккал, белки 22 g, углеводы 129 g, жиры 6,9 g.
Источник: Fineli (Finland) 29799 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
