Знай, что у тебя на тарелке
Multigrain bread, wheat roll with crushed rye
Калорийность и пищевая ценность
266
калорийkcal на 100 g
Белок8,2 g
Углеводы49 g
Жир2,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 266 kcal —
- Белки 8,2 g 16%
- Углеводы 49 g 18%
- Жиры 2,7 g 3%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 4,7 g 17%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 469 mg 20%
- Холестерин 0,05 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,26 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,56 mg 4%
- Витамин K 2,4 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,93 mg 6%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 32,4 µg 8%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 19,8 mg 2%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 35,8 mg 9%
- Фосфор 124 mg 10%
- Калий 172 mg 4%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,17 mg 18%
- Марганец 0,74 mg 32%
- Селен 6,3 µg 12%
- Йод 6,4 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 8,2 g | 49 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,1 g | 25 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 12 g | 74 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 16 g | 98 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 20 g | 123 g | 6,7 g |
Похожие продукты
- Multigrain bread bread roll crushed grains water277 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
Multigrain bread, wheat roll with crushed rye: частые вопросы
Multigrain bread, wheat roll with crushed rye, 100 g: сколько калорий?
Multigrain bread, wheat roll with crushed rye, 100 g: 266 ккал, белки 8,2 g, углеводы 49 g, жиры 2,7 g.
Multigrain bread, wheat roll with crushed rye, 50 g: сколько калорий?
Multigrain bread, wheat roll with crushed rye, 50 g: 133 ккал, белки 4,1 g, углеводы 25 g, жиры 1,3 g.
Multigrain bread, wheat roll with crushed rye, 150 g: сколько калорий?
Multigrain bread, wheat roll with crushed rye, 150 g: 399 ккал, белки 12 g, углеводы 74 g, жиры 4 g.
Multigrain bread, wheat roll with crushed rye, 200 g: сколько калорий?
Multigrain bread, wheat roll with crushed rye, 200 g: 532 ккал, белки 16 g, углеводы 98 g, жиры 5,4 g.
Multigrain bread, wheat roll with crushed rye, 250 g: сколько калорий?
Multigrain bread, wheat roll with crushed rye, 250 g: 665 ккал, белки 20 g, углеводы 123 g, жиры 6,7 g.
Источник: Fineli (Finland) 29800 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
