Знай, что у тебя на тарелке
Quaker Cap'n Crunch с ягодами Crunchberries
Калорийность и пищевая ценность
готовые завтраки из злаков
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 397 kcal —
- Белки 4,5 g 9%
- Углеводы 83 g 30%
- Жиры 4,8 g 6%
- Насыщенные жиры 3,1 g 15%
- Клетчатка 2,6 g 9%
- Сахара 44 g —
- Натрий 725 mg 32%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 7 µg 1%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,63 mg 4%
- Витамин K 0,6 µg 1%
- Тиамин (B1) 1,6 mg 133%
- Рибофлавин (B2) 1,8 mg 138%
- Ниацин (B3) 20,8 mg 130%
- Витамин B6 2,1 mg 126%
- Фолат (B9) 1630 µg 408%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 8,6 mg 2%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 19,8 mg 110%
- Магний 55 mg 13%
- Фосфор 168 mg 13%
- Калий 187 mg 4%
- Цинк 15,6 mg 141%
- Медь 0,12 mg 13%
- Селен 10,4 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4,5 g | 83 g | 4,8 g |
| 1 порция | 26 g | 103 | 1,2 g | 22 g | 1,3 g |
| 2 порции | 52 g | 206 | 2,3 g | 43 g | 2,5 g |
| ½ порции | 13 g | 52 | 0,6 g | 11 g | 0,6 g |
| 3 порции | 78 g | 310 | 3,5 g | 65 g | 3,8 g |
| 4 порции | 104 g | 413 | 4,6 g | 87 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,2 g | 42 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 6,7 g | 125 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 8,9 g | 167 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 11 g | 208 g | 12 g |
Похожие продукты
- Завтрак Cap'n Crunch Quakerготово к употреблению, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunchготовые завтраки из злаков398 kcal / 100 g
- Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunchготовые завтраки из злаков402 kcal / 100 g
- Зерновые хлопья Sweet Crunch/Quisp Quakerготовые завтраки, quaker406 kcal / 100 g
- Хлопья Harvest Crunch оригинальныеготово к употреблению, quaker459 kcal / 100 g
- Сухой завтрак Mother's Cinnamon Oat Crunchготовые завтраки, куакер382 kcal / 100 g
- Зерновые хлопья Toasted multigrain crisps Quakerготовые завтраки, quaker372 kcal / 100 g
- Сухие завтраки Corn Bran Squaresготово к употреблению, quaker347 kcal / 100 g
Quaker Cap'n Crunch с ягодами Crunchberries: частые вопросы
Quaker Cap'n Crunch с ягодами Crunchberries, 100 g: сколько калорий?
Quaker Cap'n Crunch с ягодами Crunchberries, 100 g: 397 ккал, белки 4,5 g, углеводы 83 g, жиры 4,8 g.
Quaker Cap'n Crunch с ягодами Crunchberries, 1 порция (26 g): сколько калорий?
Quaker Cap'n Crunch с ягодами Crunchberries, 1 порция (26 g): 103 ккал, белки 1,2 g, углеводы 22 g, жиры 1,3 g.
Quaker Cap'n Crunch с ягодами Crunchberries, 2 порции (52 g): сколько калорий?
Quaker Cap'n Crunch с ягодами Crunchberries, 2 порции (52 g): 206 ккал, белки 2,3 g, углеводы 43 g, жиры 2,5 g.
Quaker Cap'n Crunch с ягодами Crunchberries, ½ порции (13 g): сколько калорий?
Quaker Cap'n Crunch с ягодами Crunchberries, ½ порции (13 g): 52 ккал, белки 0,6 g, углеводы 11 g, жиры 0,6 g.
Quaker Cap'n Crunch с ягодами Crunchberries, 3 порции (78 g): сколько калорий?
Quaker Cap'n Crunch с ягодами Crunchberries, 3 порции (78 g): 310 ккал, белки 3,5 g, углеводы 65 g, жиры 3,8 g.
Quaker Cap'n Crunch с ягодами Crunchberries, 4 порции (104 g): сколько калорий?
Quaker Cap'n Crunch с ягодами Crunchberries, 4 порции (104 g): 413 ккал, белки 4,6 g, углеводы 87 g, жиры 5 g.
Quaker Cap'n Crunch с ягодами Crunchberries, 50 g: сколько калорий?
Quaker Cap'n Crunch с ягодами Crunchberries, 50 g: 199 ккал, белки 2,2 g, углеводы 42 g, жиры 2,4 g.
Quaker Cap'n Crunch с ягодами Crunchberries, 150 g: сколько калорий?
Quaker Cap'n Crunch с ягодами Crunchberries, 150 g: 596 ккал, белки 6,7 g, углеводы 125 g, жиры 7,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 171643 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
