Знай, что у тебя на тарелке
Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch
Калорийность и пищевая ценность
готовые завтраки из злаков
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 402 kcal —
- Белки 4,4 g 9%
- Углеводы 83 g 30%
- Жиры 5,7 g 7%
- Насыщенные жиры 3,1 g 16%
- Клетчатка 2,5 g 9%
- Сахара 44 g —
- Натрий 719 mg 31%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин E 0,42 mg 3%
- Тиамин (B1) 1,6 mg 133%
- Рибофлавин (B2) 1,8 mg 138%
- Ниацин (B3) 20,6 mg 129%
- Витамин B6 2,1 mg 125%
- Фолат (B9) 1615 µg 404%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 19,6 mg 109%
- Магний 54 mg 13%
- Фосфор 167 mg 13%
- Калий 185 mg 4%
- Цинк 15,4 mg 140%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 4,4 g | 83 g | 5,7 g |
| 1 порция | 26 g | 105 | 1,1 g | 22 g | 1,5 g |
| 2 порции | 52 g | 209 | 2,3 g | 43 g | 2,9 g |
| ½ порции | 13 g | 52 | 0,6 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 порции | 78 g | 314 | 3,4 g | 65 g | 4,4 g |
| 4 порции | 104 g | 418 | 4,6 g | 86 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2,2 g | 41 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 6,6 g | 124 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 8,8 g | 165 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 11 g | 207 g | 14 g |
Похожие продукты
- Quaker Cap'n Crunchготовые завтраки из злаков398 kcal / 100 g
- Завтрак Cap'n Crunch Quakerготово к употреблению, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunch с ягодами Crunchberriesготовые завтраки из злаков397 kcal / 100 g
- Зерновые хлопья Sweet Crunch/Quisp Quakerготовые завтраки, quaker406 kcal / 100 g
- Хлопья Harvest Crunch оригинальныеготово к употреблению, quaker459 kcal / 100 g
- Сухой завтрак Mother's Cinnamon Oat Crunchготовые завтраки, куакер382 kcal / 100 g
- Зерновые хлопья Toasted multigrain crisps Quakerготовые завтраки, quaker372 kcal / 100 g
Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch: частые вопросы
Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch, 100 g: сколько калорий?
Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch, 100 g: 402 ккал, белки 4,4 g, углеводы 83 g, жиры 5,7 g.
Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch, 1 порция (26 g): сколько калорий?
Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch, 1 порция (26 g): 105 ккал, белки 1,1 g, углеводы 22 g, жиры 1,5 g.
Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch, 2 порции (52 g): сколько калорий?
Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch, 2 порции (52 g): 209 ккал, белки 2,3 g, углеводы 43 g, жиры 2,9 g.
Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch, ½ порции (13 g): сколько калорий?
Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch, ½ порции (13 g): 52 ккал, белки 0,6 g, углеводы 11 g, жиры 0,7 g.
Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch, 3 порции (78 g): сколько калорий?
Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch, 3 порции (78 g): 314 ккал, белки 3,4 g, углеводы 65 g, жиры 4,4 g.
Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch, 4 порции (104 g): сколько калорий?
Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch, 4 порции (104 g): 418 ккал, белки 4,6 g, углеводы 86 g, жиры 5,9 g.
Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch, 50 g: сколько калорий?
Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch, 50 g: 201 ккал, белки 2,2 g, углеводы 41 g, жиры 2,8 g.
Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch, 150 g: сколько калорий?
Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch, 150 g: 603 ккал, белки 6,6 g, углеводы 124 g, жиры 8,5 g.
Источник: USDA FoodData Central 174657 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
