Знай, что у тебя на тарелке
Быстрорастворимая кукурузная каша Quaker
Калорийность и пищевая ценность
со вкусом сливочного масла, сухой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 369 kcal —
- Белки 8,1 g 16%
- Углеводы 70 g 26%
- Жиры 5,6 g 7%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 4,7 g 17%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 1197 mg 52%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 0,19 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,8 mg 67%
- Рибофлавин (B2) 0,69 mg 53%
- Ниацин (B3) 8,5 mg 53%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 171 µg 43%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 413 mg 32%
- Железо 30 mg 167%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 115 mg 9%
- Калий 121 mg 3%
- Цинк 0,66 mg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8,1 g | 70 g | 5,6 g |
| 1 порция | 28 g | 103 | 2,3 g | 20 g | 1,6 g |
| 2 порции | 56 g | 207 | 4,5 g | 39 g | 3,2 g |
| ½ порции | 14 g | 52 | 1,1 g | 9,8 g | 0,8 g |
| 3 порции | 84 g | 310 | 6,8 g | 59 g | 4,7 g |
| 4 порции | 112 g | 413 | 9,1 g | 79 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4,1 g | 35 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 12 g | 105 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 16 g | 140 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 20 g | 175 g | 14 g |
Похожие продукты
- Крупа Cream of Wheatбыстрого приготовления, сухое366 kcal / 100 g
- Овсяный каша быстрого приготовления с лесными ягодами Wild Berry Medleyбыстрого приготовления: wild berry medley, сухой, quaker386 kcal / 100 g
- Овсяный каша быстрого приготовления с корицей Weight Controlбыстрого приготовления: weight control, корица, сухой, quaker381 kcal / 100 g
Быстрорастворимая кукурузная каша Quaker: частые вопросы
Быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, 100 g: сколько калорий?
Быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, 100 g: 369 ккал, белки 8,1 g, углеводы 70 g, жиры 5,6 g.
Быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, 1 порция (28 g): сколько калорий?
Быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, 1 порция (28 g): 103 ккал, белки 2,3 g, углеводы 20 g, жиры 1,6 g.
Быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, 2 порции (56 g): сколько калорий?
Быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, 2 порции (56 g): 207 ккал, белки 4,5 g, углеводы 39 g, жиры 3,2 g.
Быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, ½ порции (14 g): сколько калорий?
Быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, ½ порции (14 g): 52 ккал, белки 1,1 g, углеводы 9,8 g, жиры 0,8 g.
Быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, 3 порции (84 g): сколько калорий?
Быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, 3 порции (84 g): 310 ккал, белки 6,8 g, углеводы 59 g, жиры 4,7 g.
Быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, 4 порции (112 g): сколько калорий?
Быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, 4 порции (112 g): 413 ккал, белки 9,1 g, углеводы 79 g, жиры 6,3 g.
Быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, 50 g: сколько калорий?
Быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, 50 g: 185 ккал, белки 4,1 g, углеводы 35 g, жиры 2,8 g.
Быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, 150 g: сколько калорий?
Быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, 150 g: 554 ккал, белки 12 g, углеводы 105 g, жиры 8,5 g.
Источник: USDA FoodData Central 172977 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
