Знай, что у тебя на тарелке
Быстрорастворимая кукурузная каша Quaker
Калорийность и пищевая ценность
со вкусом деревенского бекона, сухой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 340 kcal —
- Белки 9,9 g 20%
- Углеводы 70 g 26%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 5,1 g 18%
- Сахара 0,4 g —
- Натрий 1523 mg 66%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 0,11 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,78 mg 65%
- Рибофлавин (B2) 0,71 mg 55%
- Ниацин (B3) 8,4 mg 52%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 178 µg 45%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 418 mg 32%
- Железо 30,4 mg 169%
- Магний 27 mg 6%
- Фосфор 93 mg 7%
- Калий 210 mg 4%
- Цинк 0,55 mg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 9,9 g | 70 g | 1,7 g |
| 1 порция | 28 g | 95 | 2,8 g | 20 g | 0,5 g |
| 2 порции | 56 g | 190 | 5,6 g | 39 g | 1 g |
| ½ порции | 14 g | 48 | 1,4 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 3 порции | 84 g | 286 | 8,3 g | 59 g | 1,5 g |
| 4 порции | 112 g | 381 | 11 g | 79 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5 g | 35 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 15 g | 105 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 20 g | 141 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 25 g | 176 g | 4,3 g |
Быстрорастворимая кукурузная каша Quaker: частые вопросы
Быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, 100 g: сколько калорий?
Быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, 100 g: 340 ккал, белки 9,9 g, углеводы 70 g, жиры 1,7 g.
Быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, 1 порция (28 g): сколько калорий?
Быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, 1 порция (28 g): 95 ккал, белки 2,8 g, углеводы 20 g, жиры 0,5 g.
Быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, 2 порции (56 g): сколько калорий?
Быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, 2 порции (56 g): 190 ккал, белки 5,6 g, углеводы 39 g, жиры 1 g.
Быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, ½ порции (14 g): сколько калорий?
Быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, ½ порции (14 g): 48 ккал, белки 1,4 g, углеводы 9,8 g, жиры 0,2 g.
Быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, 3 порции (84 g): сколько калорий?
Быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, 3 порции (84 g): 286 ккал, белки 8,3 g, углеводы 59 g, жиры 1,5 g.
Быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, 4 порции (112 g): сколько калорий?
Быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, 4 порции (112 g): 381 ккал, белки 11 g, углеводы 79 g, жиры 1,9 g.
Быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, 50 g: сколько калорий?
Быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, 50 g: 170 ккал, белки 5 g, углеводы 35 g, жиры 0,9 g.
Быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, 150 g: сколько калорий?
Быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, 150 g: 510 ккал, белки 15 g, углеводы 105 g, жиры 2,6 g.
Источник: USDA FoodData Central 173899 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
