Знай, что у тебя на тарелке
быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, со вкусом соуса ред-ай и деревенской ветчины
Калорийность и пищевая ценность
со вкусом соуса ред-ай и деревенской ветчины, сухой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 342 kcal —
- Белки 9,8 g 20%
- Углеводы 71 g 26%
- Жиры 1,6 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 4,6 g 16%
- Сахара 0,7 g —
- Натрий 1805 mg 78%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 0,11 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,85 mg 71%
- Рибофлавин (B2) 0,74 mg 57%
- Ниацин (B3) 9 mg 56%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 187 µg 47%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 441 mg 34%
- Железо 42 mg 234%
- Магний 32 mg 8%
- Фосфор 79 mg 6%
- Калий 172 mg 4%
- Цинк 0,48 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 9,8 g | 71 g | 1,6 g |
| 1 порция | 28 g | 96 | 2,8 g | 20 g | 0,4 g |
| 2 порции | 56 g | 192 | 5,5 g | 40 g | 0,9 g |
| ½ порции | 14 g | 48 | 1,4 g | 10 g | 0,2 g |
| 3 порции | 84 g | 287 | 8,3 g | 60 g | 1,3 g |
| 4 порции | 112 g | 383 | 11 g | 80 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 4,9 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 15 g | 107 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 20 g | 143 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 25 g | 178 g | 4 g |
быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, со вкусом соуса ред-ай и деревенской ветчины: частые вопросы
быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, со вкусом соуса ред-ай и деревенской ветчины, 100 g: сколько калорий?
быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, со вкусом соуса ред-ай и деревенской ветчины, 100 g: 342 ккал, белки 9,8 g, углеводы 71 g, жиры 1,6 g.
быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, со вкусом соуса ред-ай и деревенской ветчины, 1 порция (28 g): сколько калорий?
быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, со вкусом соуса ред-ай и деревенской ветчины, 1 порция (28 g): 96 ккал, белки 2,8 g, углеводы 20 g, жиры 0,4 g.
быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, со вкусом соуса ред-ай и деревенской ветчины, 2 порции (56 g): сколько калорий?
быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, со вкусом соуса ред-ай и деревенской ветчины, 2 порции (56 g): 192 ккал, белки 5,5 g, углеводы 40 g, жиры 0,9 g.
быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, со вкусом соуса ред-ай и деревенской ветчины, ½ порции (14 g): сколько калорий?
быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, со вкусом соуса ред-ай и деревенской ветчины, ½ порции (14 g): 48 ккал, белки 1,4 g, углеводы 10 g, жиры 0,2 g.
быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, со вкусом соуса ред-ай и деревенской ветчины, 3 порции (84 g): сколько калорий?
быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, со вкусом соуса ред-ай и деревенской ветчины, 3 порции (84 g): 287 ккал, белки 8,3 g, углеводы 60 g, жиры 1,3 g.
быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, со вкусом соуса ред-ай и деревенской ветчины, 4 порции (112 g): сколько калорий?
быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, со вкусом соуса ред-ай и деревенской ветчины, 4 порции (112 g): 383 ккал, белки 11 g, углеводы 80 g, жиры 1,8 g.
быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, со вкусом соуса ред-ай и деревенской ветчины, 50 g: сколько калорий?
быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, со вкусом соуса ред-ай и деревенской ветчины, 50 g: 171 ккал, белки 4,9 g, углеводы 36 g, жиры 0,8 g.
быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, со вкусом соуса ред-ай и деревенской ветчины, 150 g: сколько калорий?
быстрорастворимая кукурузная каша Quaker, со вкусом соуса ред-ай и деревенской ветчины, 150 g: 513 ккал, белки 15 g, углеводы 107 g, жиры 2,4 g.
Источник: USDA FoodData Central 172992 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
