Знай, что у тебя на тарелке
Кукер Капн Кранч Упс! Ол Берриз
Калорийность и пищевая ценность
готовые завтраки из злаков
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 395 kcal —
- Белки 4,6 g 9%
- Углеводы 85 g 31%
- Жиры 4 g 5%
- Насыщенные жиры 2,3 g 11%
- Клетчатка 2,6 g 9%
- Сахара 44 g —
- Натрий 637 mg 28%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0,4 mg 0%
- Витамин E 0,63 mg 4%
- Тиамин (B1) 1,8 mg 150%
- Рибофлавин (B2) 2 mg 157%
- Ниацин (B3) 24 mg 150%
- Витамин B6 2,4 mg 141%
- Фолат (B9) 1353 µg 338%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 21,6 mg 120%
- Магний 56 mg 13%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калий 189 mg 4%
- Цинк 18 mg 163%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 4,6 g | 85 g | 4 g |
| 1 порция | 32 g | 126 | 1,5 g | 27 g | 1,3 g |
| 2 порции | 64 g | 253 | 2,9 g | 54 g | 2,6 g |
| ½ порции | 16 g | 63 | 0,7 g | 14 g | 0,6 g |
| 3 порции | 96 g | 379 | 4,4 g | 81 g | 3,8 g |
| 4 порции | 128 g | 506 | 5,9 g | 108 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2,3 g | 42 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 6,9 g | 127 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 9,2 g | 169 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 12 g | 211 g | 10 g |
Похожие продукты
- Quaker Cap'n Crunch с ягодами Crunchberriesготовые завтраки из злаков397 kcal / 100 g
- Завтрак Cap'n Crunch Quakerготово к употреблению, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunchготовые завтраки из злаков398 kcal / 100 g
- Зерновые хлопья Sweet Crunch/Quisp Quakerготовые завтраки, quaker406 kcal / 100 g
- Хлопья Harvest Crunch оригинальныеготово к употреблению, quaker459 kcal / 100 g
- Зерновые хлопья Toasted multigrain crisps Quakerготовые завтраки, quaker372 kcal / 100 g
- Сухой завтрак Mother's Cinnamon Oat Crunchготовые завтраки, куакер382 kcal / 100 g
Кукер Капн Кранч Упс! Ол Берриз: частые вопросы
Кукер Капн Кранч Упс! Ол Берриз, 100 g: сколько калорий?
Кукер Капн Кранч Упс! Ол Берриз, 100 g: 395 ккал, белки 4,6 g, углеводы 85 g, жиры 4 g.
Кукер Капн Кранч Упс! Ол Берриз, 1 порция (32 g): сколько калорий?
Кукер Капн Кранч Упс! Ол Берриз, 1 порция (32 g): 126 ккал, белки 1,5 g, углеводы 27 g, жиры 1,3 g.
Кукер Капн Кранч Упс! Ол Берриз, 2 порции (64 g): сколько калорий?
Кукер Капн Кранч Упс! Ол Берриз, 2 порции (64 g): 253 ккал, белки 2,9 g, углеводы 54 g, жиры 2,6 g.
Кукер Капн Кранч Упс! Ол Берриз, ½ порции (16 g): сколько калорий?
Кукер Капн Кранч Упс! Ол Берриз, ½ порции (16 g): 63 ккал, белки 0,7 g, углеводы 14 g, жиры 0,6 g.
Кукер Капн Кранч Упс! Ол Берриз, 3 порции (96 g): сколько калорий?
Кукер Капн Кранч Упс! Ол Берриз, 3 порции (96 g): 379 ккал, белки 4,4 g, углеводы 81 g, жиры 3,8 g.
Кукер Капн Кранч Упс! Ол Берриз, 4 порции (128 g): сколько калорий?
Кукер Капн Кранч Упс! Ол Берриз, 4 порции (128 g): 506 ккал, белки 5,9 g, углеводы 108 g, жиры 5,1 g.
Кукер Капн Кранч Упс! Ол Берриз, 50 g: сколько калорий?
Кукер Капн Кранч Упс! Ол Берриз, 50 g: 198 ккал, белки 2,3 g, углеводы 42 g, жиры 2 g.
Кукер Капн Кранч Упс! Ол Берриз, 150 g: сколько калорий?
Кукер Капн Кранч Упс! Ол Берриз, 150 g: 593 ккал, белки 6,9 g, углеводы 127 g, жиры 6 g.
Источник: USDA FoodData Central 173013 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
