Знай, что у тебя на тарелке
Кукер арахисовый хрустящий Капн Кранч
Калорийность и пищевая ценность
готовые завтраки из злаков
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 417 kcal —
- Белки 7,1 g 14%
- Углеводы 76 g 28%
- Жиры 9,2 g 12%
- Насыщенные жиры 3,9 g 20%
- Клетчатка 2,7 g 10%
- Сахара 33 g —
- Натрий 742 mg 32%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,61 mg 4%
- Витамин K 0,2 µg 0%
- Тиамин (B1) 1,5 mg 128%
- Рибофлавин (B2) 1,7 mg 133%
- Ниацин (B3) 20,4 mg 127%
- Витамин B6 2 mg 120%
- Фолат (B9) 1554 µg 389%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 14,7 mg 3%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 18,4 mg 102%
- Магний 69 mg 16%
- Фосфор 194 mg 16%
- Калий 236 mg 5%
- Цинк 15,3 mg 139%
- Медь 0,11 mg 12%
- Селен 7,5 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 7,1 g | 76 g | 9,2 g |
| 1 порция | 27 g | 113 | 1,9 g | 21 g | 2,5 g |
| 2 порции | 54 g | 225 | 3,8 g | 41 g | 5 g |
| ½ порции | 13,5 g | 56 | 1 g | 10 g | 1,2 g |
| 3 порции | 81 g | 338 | 5,8 g | 62 g | 7,5 g |
| 4 порции | 108 g | 450 | 7,7 g | 82 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3,6 g | 38 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 11 g | 114 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 14 g | 152 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 18 g | 190 g | 23 g |
Похожие продукты
- Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunchготовые завтраки из злаков402 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunch с ягодами Crunchberriesготовые завтраки из злаков397 kcal / 100 g
- Завтрак Cap'n Crunch Quakerготово к употреблению, quaker402 kcal / 100 g
- Сухой завтрак Mother's Peanut Butter Bumpersготовые завтраки, куакер407 kcal / 100 g
- Зерновые хлопья Sweet Crunch/Quisp Quakerготовые завтраки, quaker406 kcal / 100 g
- Сухой завтрак Mother's Cinnamon Oat Crunchготовые завтраки, куакер382 kcal / 100 g
- Хлопья Harvest Crunch оригинальныеготово к употреблению, quaker459 kcal / 100 g
- Зерновые хлопья Toasted multigrain crisps Quakerготовые завтраки, quaker372 kcal / 100 g
- Хлопья Life с овсом и корицей Quakerготовые завтраки, кукер, кукер374 kcal / 100 g
Кукер арахисовый хрустящий Капн Кранч: частые вопросы
Кукер арахисовый хрустящий Капн Кранч, 100 g: сколько калорий?
Кукер арахисовый хрустящий Капн Кранч, 100 g: 417 ккал, белки 7,1 g, углеводы 76 g, жиры 9,2 g.
Кукер арахисовый хрустящий Капн Кранч, 1 порция (27 g): сколько калорий?
Кукер арахисовый хрустящий Капн Кранч, 1 порция (27 g): 113 ккал, белки 1,9 g, углеводы 21 g, жиры 2,5 g.
Кукер арахисовый хрустящий Капн Кранч, 2 порции (54 g): сколько калорий?
Кукер арахисовый хрустящий Капн Кранч, 2 порции (54 g): 225 ккал, белки 3,8 g, углеводы 41 g, жиры 5 g.
Кукер арахисовый хрустящий Капн Кранч, ½ порции (13,5 g): сколько калорий?
Кукер арахисовый хрустящий Капн Кранч, ½ порции (13,5 g): 56 ккал, белки 1 g, углеводы 10 g, жиры 1,2 g.
Кукер арахисовый хрустящий Капн Кранч, 3 порции (81 g): сколько калорий?
Кукер арахисовый хрустящий Капн Кранч, 3 порции (81 g): 338 ккал, белки 5,8 g, углеводы 62 g, жиры 7,5 g.
Кукер арахисовый хрустящий Капн Кранч, 4 порции (108 g): сколько калорий?
Кукер арахисовый хрустящий Капн Кранч, 4 порции (108 g): 450 ккал, белки 7,7 g, углеводы 82 g, жиры 10 g.
Кукер арахисовый хрустящий Капн Кранч, 50 g: сколько калорий?
Кукер арахисовый хрустящий Капн Кранч, 50 g: 209 ккал, белки 3,6 g, углеводы 38 g, жиры 4,6 g.
Кукер арахисовый хрустящий Капн Кранч, 150 g: сколько калорий?
Кукер арахисовый хрустящий Капн Кранч, 150 g: 626 ккал, белки 11 g, углеводы 114 g, жиры 14 g.
Источник: USDA FoodData Central 171644 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
