Знай, что у тебя на тарелке

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

Калорийность и пищевая ценность

132
калорийkcal на 100 g
Белок5,2 g
Углеводы14 g
Жир5,7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 132 kcal —
  • Белки 5,2 g 10%
  • Углеводы 14 g 5%
  • Жиры 5,7 g 7%
  • Насыщенные жиры 0,9 g 5%
  • Клетчатка 0,8 g 3%
  • Сахара 0,6 g —
  • Натрий 344 mg 15%
  • Холестерин 16 mg 5%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 80 µg 9%
  • Витамин C 3,7 mg 4%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 1,1 mg 7%
  • Витамин K 13 µg 11%
  • Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
  • Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
  • Витамин B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 33 µg 8%
  • Витамин B12 0,05 µg 2%
  • Холин 12,8 mg 2%

Минералы

  • Кальций 15 mg 1%
  • Железо 0,75 mg 4%
  • Магний 11 mg 3%
  • Фосфор 62 mg 5%
  • Калий 92 mg 2%
  • Цинк 0,5 mg 5%
  • Медь 0,05 mg 6%
  • Селен 6,7 µg 12%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1325,2 g14 g5,7 g
1 порция252 g33313 g36 g14 g
2 порции504 g66526 g71 g29 g
½ порции126 g1666,6 g18 g7,1 g
3 порции756 g99839 g107 g43 g
4 порции1008 g133153 g142 g57 g
50 g50 g662,6 g7 g2,8 g
150 g150 g1987,8 g21 g8,5 g
200 g200 g26410 g28 g11 g
250 g250 g33013 g35 g14 g

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy: частые вопросы

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 100 g: сколько калорий?

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 100 g: 132 ккал, белки 5,2 g, углеводы 14 g, жиры 5,7 g.

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 1 порция (252 g): сколько калорий?

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 1 порция (252 g): 333 ккал, белки 13 g, углеводы 36 g, жиры 14 g.

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 2 порции (504 g): сколько калорий?

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 2 порции (504 g): 665 ккал, белки 26 g, углеводы 71 g, жиры 29 g.

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, ½ порции (126 g): сколько калорий?

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, ½ порции (126 g): 166 ккал, белки 6,6 g, углеводы 18 g, жиры 7,1 g.

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 3 порции (756 g): сколько калорий?

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 3 порции (756 g): 998 ккал, белки 39 g, углеводы 107 g, жиры 43 g.

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 4 порции (1008 g): сколько калорий?

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 4 порции (1008 g): 1331 ккал, белки 53 g, углеводы 142 g, жиры 57 g.

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 50 g: сколько калорий?

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 50 g: 66 ккал, белки 2,6 g, углеводы 7 g, жиры 2,8 g.

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 150 g: сколько калорий?

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 150 g: 198 ккал, белки 7,8 g, углеводы 21 g, жиры 8,5 g.

Источник: FNDDS (USDA) 27345210 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки