Знай, что у тебя на тарелке
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 126 kcal —
- Белки 5 g 10%
- Углеводы 9,8 g 4%
- Жиры 6,8 g 9%
- Насыщенные жиры 1,3 g 6%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 1 g —
- Натрий 306 mg 13%
- Холестерин 12 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 79 µg 9%
- Витамин C 7 mg 8%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Витамин K 14,8 µg 12%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
- Витамин B6 0,21 mg 13%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 0,1 µg 4%
- Холин 21,7 mg 4%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 0,41 mg 2%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 62 mg 5%
- Калий 238 mg 5%
- Цинк 0,52 mg 5%
- Медь 0,1 mg 11%
- Селен 4,9 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5 g | 9,8 g | 6,8 g |
| 1 порция | 252 g | 318 | 13 g | 25 g | 17 g |
| 2 порции | 504 g | 635 | 25 g | 50 g | 35 g |
| ½ порции | 126 g | 159 | 6,3 g | 12 g | 8,6 g |
| 3 порции | 756 g | 953 | 38 g | 74 g | 52 g |
| 4 порции | 1008 g | 1270 | 50 g | 99 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,5 g | 4,9 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 7,5 g | 15 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 10 g | 20 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 13 g | 25 g | 17 g |
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy: частые вопросы
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 100 g: сколько калорий?
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 100 g: 126 ккал, белки 5 g, углеводы 9,8 g, жиры 6,8 g.
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 1 порция (252 g): сколько калорий?
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 1 порция (252 g): 318 ккал, белки 13 g, углеводы 25 g, жиры 17 g.
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 2 порции (504 g): сколько калорий?
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 2 порции (504 g): 635 ккал, белки 25 g, углеводы 50 g, жиры 35 g.
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, ½ порции (126 g): сколько калорий?
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, ½ порции (126 g): 159 ккал, белки 6,3 g, углеводы 12 g, жиры 8,6 g.
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 3 порции (756 g): сколько калорий?
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 3 порции (756 g): 953 ккал, белки 38 g, углеводы 74 g, жиры 52 g.
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 4 порции (1008 g): сколько калорий?
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 4 порции (1008 g): 1270 ккал, белки 50 g, углеводы 99 g, жиры 69 g.
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 50 g: сколько калорий?
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 50 g: 63 ккал, белки 2,5 g, углеводы 4,9 g, жиры 3,4 g.
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 150 g: сколько калорий?
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 150 g: 189 ккал, белки 7,5 g, углеводы 15 g, жиры 10 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27320140 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки