Знай, что у тебя на тарелке
Beef stroganoff with noodles
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 129 kcal —
- Белки 7.8 g 16%
- Углеводы 8.3 g 3%
- Жиры 6.8 g 9%
- Насыщенные жиры 2.4 g 12%
- Клетчатка 0.7 g 3%
- Сахара 1 g —
- Натрий 316 mg 14%
- Холестерин 29 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 23 µg 3%
- Витамин C 0.4 mg 0%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Витамин E 0.58 mg 4%
- Витамин K 5.8 µg 5%
- Тиамин (B1) 0.09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.09 mg 7%
- Ниацин (B3) 2.5 mg 16%
- Витамин B6 0.11 mg 6%
- Фолат (B9) 22 µg 6%
- Витамин B12 0.26 µg 11%
- Холин 33.3 mg 6%
Минералы
- Кальций 30 mg 2%
- Железо 0.92 mg 5%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 96 mg 8%
- Калий 151 mg 3%
- Цинк 1.4 mg 13%
- Медь 0.07 mg 7%
- Селен 13 µg 24%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 7.8 g | 8.3 g | 6.8 g |
| 1 порция | 256 g | 330 | 19.9 g | 21.2 g | 17.4 g |
| 2 порции | 512 g | 660 | 39.7 g | 42.4 g | 34.8 g |
| ½ порции | 128 g | 165 | 9.9 g | 10.6 g | 8.7 g |
| 3 порции | 768 g | 991 | 59.6 g | 63.7 g | 52.2 g |
| 4 порции | 1024 g | 1321 | 79.5 g | 84.9 g | 69.6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3.9 g | 4.1 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 11.6 g | 12.4 g | 10.2 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 15.5 g | 16.6 g | 13.6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 19.4 g | 20.7 g | 17 g |
Beef stroganoff with noodles: частые вопросы
Beef stroganoff with noodles, 100 g: сколько калорий?
Beef stroganoff with noodles, 100 g: 129 ккал, белки 7.8 g, углеводы 8.3 g, жиры 6.8 g.
Beef stroganoff with noodles, 1 порция (256 g): сколько калорий?
Beef stroganoff with noodles, 1 порция (256 g): 330 ккал, белки 19.9 g, углеводы 21.2 g, жиры 17.4 g.
Beef stroganoff with noodles, 2 порции (512 g): сколько калорий?
Beef stroganoff with noodles, 2 порции (512 g): 660 ккал, белки 39.7 g, углеводы 42.4 g, жиры 34.8 g.
Beef stroganoff with noodles, ½ порции (128 g): сколько калорий?
Beef stroganoff with noodles, ½ порции (128 g): 165 ккал, белки 9.9 g, углеводы 10.6 g, жиры 8.7 g.
Beef stroganoff with noodles, 3 порции (768 g): сколько калорий?
Beef stroganoff with noodles, 3 порции (768 g): 991 ккал, белки 59.6 g, углеводы 63.7 g, жиры 52.2 g.
Beef stroganoff with noodles, 4 порции (1024 g): сколько калорий?
Beef stroganoff with noodles, 4 порции (1024 g): 1321 ккал, белки 79.5 g, углеводы 84.9 g, жиры 69.6 g.
Beef stroganoff with noodles, 50 g: сколько калорий?
Beef stroganoff with noodles, 50 g: 65 ккал, белки 3.9 g, углеводы 4.1 g, жиры 3.4 g.
Beef stroganoff with noodles, 150 g: сколько калорий?
Beef stroganoff with noodles, 150 g: 194 ккал, белки 11.6 g, углеводы 12.4 g, жиры 10.2 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27212350 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки