Знай, что у тебя на тарелке
Beef burgundy
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 148 kcal —
- Белки 18 g 37%
- Углеводы 3,4 g 1%
- Жиры 6 g 8%
- Насыщенные жиры 1,8 g 9%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 1,5 g —
- Натрий 369 mg 16%
- Холестерин 52 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,62 mg 4%
- Витамин K 6,1 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 4,5 mg 28%
- Витамин B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Витамин B12 1,3 µg 53%
- Холин 70,6 mg 13%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 184 mg 15%
- Калий 368 mg 8%
- Цинк 4,5 mg 41%
- Медь 0,14 mg 16%
- Селен 22,8 µg 41%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 19 g | 3,4 g | 6 g |
| 1 порция | 244 g | 361 | 45 g | 8,3 g | 15 g |
| 2 порции | 488 g | 722 | 90 g | 17 g | 29 g |
| ½ порции | 122 g | 181 | 23 g | 4,1 g | 7,3 g |
| 3 порции | 732 g | 1083 | 135 g | 25 g | 44 g |
| 4 порции | 976 g | 1444 | 180 g | 33 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9,2 g | 1,7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 28 g | 5,1 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 37 g | 6,8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 46 g | 8,5 g | 15 g |
Beef burgundy: частые вопросы
Beef burgundy, 100 g: сколько калорий?
Beef burgundy, 100 g: 148 ккал, белки 19 g, углеводы 3,4 g, жиры 6 g.
Beef burgundy, 1 порция (244 g): сколько калорий?
Beef burgundy, 1 порция (244 g): 361 ккал, белки 45 g, углеводы 8,3 g, жиры 15 g.
Beef burgundy, 2 порции (488 g): сколько калорий?
Beef burgundy, 2 порции (488 g): 722 ккал, белки 90 g, углеводы 17 g, жиры 29 g.
Beef burgundy, ½ порции (122 g): сколько калорий?
Beef burgundy, ½ порции (122 g): 181 ккал, белки 23 g, углеводы 4,1 g, жиры 7,3 g.
Beef burgundy, 3 порции (732 g): сколько калорий?
Beef burgundy, 3 порции (732 g): 1083 ккал, белки 135 g, углеводы 25 g, жиры 44 g.
Beef burgundy, 4 порции (976 g): сколько калорий?
Beef burgundy, 4 порции (976 g): 1444 ккал, белки 180 g, углеводы 33 g, жиры 59 g.
Beef burgundy, 50 g: сколько калорий?
Beef burgundy, 50 g: 74 ккал, белки 9,2 g, углеводы 1,7 g, жиры 3 g.
Beef burgundy, 150 g: сколько калорий?
Beef burgundy, 150 g: 222 ккал, белки 28 g, углеводы 5,1 g, жиры 9 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27111200 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки