Знай, что у тебя на тарелке
Crab salad made with imitation crab
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 197 kcal —
- Белки 4.1 g 8%
- Углеводы 8.1 g 3%
- Жиры 16.3 g 21%
- Насыщенные жиры 2.6 g 13%
- Клетчатка 0.6 g 2%
- Сахара 3.6 g —
- Натрий 530 mg 23%
- Холестерин 19 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 3.1 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.86 mg 6%
- Витамин K 41.9 µg 35%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.06 mg 4%
- Ниацин (B3) 0.38 mg 2%
- Витамин B6 0.08 mg 5%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0.3 µg 13%
- Холин 15.4 mg 3%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 0.24 mg 1%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 148 mg 12%
- Калий 116 mg 2%
- Цинк 0.22 mg 2%
- Медь 0.02 mg 2%
- Селен 11.4 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 4.1 g | 8.1 g | 16.3 g |
| 1 порция | 208 g | 410 | 8.5 g | 16.8 g | 33.9 g |
| 2 порции | 416 g | 820 | 16.9 g | 33.5 g | 67.7 g |
| ½ порции | 104 g | 205 | 4.2 g | 8.4 g | 16.9 g |
| 3 порции | 624 g | 1229 | 25.4 g | 50.3 g | 101.6 g |
| 4 порции | 832 g | 1639 | 33.9 g | 67.1 g | 135.4 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2 g | 4 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 6.1 g | 12.1 g | 24.4 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 8.1 g | 16.1 g | 32.6 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 10.2 g | 20.2 g | 40.7 g |
Crab salad made with imitation crab: частые вопросы
Crab salad made with imitation crab, 100 g: сколько калорий?
Crab salad made with imitation crab, 100 g: 197 ккал, белки 4.1 g, углеводы 8.1 g, жиры 16.3 g.
Crab salad made with imitation crab, 1 порция (208 g): сколько калорий?
Crab salad made with imitation crab, 1 порция (208 g): 410 ккал, белки 8.5 g, углеводы 16.8 g, жиры 33.9 g.
Crab salad made with imitation crab, 2 порции (416 g): сколько калорий?
Crab salad made with imitation crab, 2 порции (416 g): 820 ккал, белки 16.9 g, углеводы 33.5 g, жиры 67.7 g.
Crab salad made with imitation crab, ½ порции (104 g): сколько калорий?
Crab salad made with imitation crab, ½ порции (104 g): 205 ккал, белки 4.2 g, углеводы 8.4 g, жиры 16.9 g.
Crab salad made with imitation crab, 3 порции (624 g): сколько калорий?
Crab salad made with imitation crab, 3 порции (624 g): 1229 ккал, белки 25.4 g, углеводы 50.3 g, жиры 101.6 g.
Crab salad made with imitation crab, 4 порции (832 g): сколько калорий?
Crab salad made with imitation crab, 4 порции (832 g): 1639 ккал, белки 33.9 g, углеводы 67.1 g, жиры 135.4 g.
Crab salad made with imitation crab, 50 g: сколько калорий?
Crab salad made with imitation crab, 50 g: 99 ккал, белки 2 g, углеводы 4 g, жиры 8.1 g.
Crab salad made with imitation crab, 150 g: сколько калорий?
Crab salad made with imitation crab, 150 g: 296 ккал, белки 6.1 g, углеводы 12.1 g, жиры 24.4 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27450130 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки